Gli effetti collaterali della meditazione e perché non hanno molta importanza!

D: Sadhguru, se qualcuno decide di impegnarsi nella meditazione, come fa a sapere quando le cose si stanno muovendo nella giusta direzione? C'è qualche manifestazione psicologica o fisiologica di questo?

Sadhguru: Le manifestazioni fisiche probabilmente sono sempre le più tangibili. Ci sono molte manifestazioni fisiche e psicologiche e ci sono molte altre manifestazioni che vanno oltre quelle fisiche e psicologiche. Tutte queste cose possono essere messe in discussione, ma da chi? Le persone che conoscono solo il fisico e lo psicologico, le persone che credono che le macchine siano più affidabili degli esseri umani che le hanno costruite, questo tipo di persone le mettono sempre in discussione.

Morto o celebralmente morto?

Lascia che ti racconti una cosa che è successa qualche anno fa. Sono andato in un certo posto dove stavano facendo ogni tipo di esperimenti sullo yoga e sugli yogi. Pensavano che fossi un buon soggetto, una cavia. Di solito non mi sottopongo a queste cose indegne, ma era nel contesto di un impegno, così ho detto di sì.

Hanno detto che volevano controllare le onde gamma nel mio cervello. Non sapevo neanche di avere onde simili! Mi hanno messo quattordici elettrodi in diversi punti del corpo, soprattutto nella zona della testa, e mi hanno detto: “Ora medita”. Io ho detto: “Non conosco la meditazione”. E loro: “No, no, tu insegni la meditazione a tutti”. “Insegno la meditazione alle persone perché non riescono a sedersi in un posto. Devi insegnare loro qualcosa per farli stare seduti". Allora mi hanno chiesto: “Ok, cosa puoi fare?”. Ho detto: “Se volete, posso stare semplicemente seduto immobile”. Hanno detto: “Va bene, fallo”. Così mi sono seduto.

Dopo circa quindici o venti minuti, ho sentito qualcuno che mi colpiva il ginocchio con un oggetto metallico. Poi hanno cominciato a colpirmi il gomito e la caviglia, in tutti i punti più dolorosi. Non sapevo che interesse avessero per le mie articolazioni. La cosa è diventata molto insistente, poi mi hanno toccato la schiena. La mia colonna vertebrale è sempre molto sensibile e quando mi hanno toccato la schiena ho pensato che forse fosse il momento di dirglielo. Se volevano che uscissi, se avessero semplicemente detto “Esci”, in un minuto sarei uscito. Perché tutti questi colpetti?

Quando ho aperto gli occhi, mi guardavano in modo strano.“Ho fatto qualcosa di sbagliato?” Ho chiesto. Mi hanno risposto: “No, la nostra macchina dice che sei morto”. Ho detto: “Ok, è un'ottima diagnosi”. Poi hanno discusso tra loro e hanno detto: “O sei morto o il tuo cervello è morto”. Ho detto: “La seconda diagnosi è troppo offensiva. Scelgo la prima. Dite quello che volete; io sono vivo, per me va bene. Morte cerebrale non è un buon certificato da avere”.

Quando vai esaminando la vita in questo modo, partendo dalle informazioni e dalle conoscenze frammentarie che possiedi, è ovvio che arriverai a delle conclusioni sbagliate. Ma in ogni caso è importante, perché il mondo di oggi è così. Siccome non ero disposto a sottopormi di nuovo, ho chiesto ad alcuni dei nostri meditatori di acconsentire a uno scanner del loro cervello. È stato analizzato in un Istituto di prim'ordine del Paese e ciò che ne è emerso è che esisteva una coerenza fenomenale [pdf] tra il cervello destro e quello sinistro. Le persone che li hanno esaminati hanno detto: “Non abbiamo mai visto nulla di simile”. Questo riguarda delle persone che hanno seguito queste pratiche solo per tre mesi o poco più.

Coerenza tra cervello destro e sinistro

Ciò che questo significa, in termini di vita, è che qualsiasi informazione tu riceva ed elabori attraverso i cinque organi di senso va generalmente al cervello sinistro. Tutte le informazioni percepite attraverso il resto del corpo, che non sono logiche, che non sono frammentarie, che sono più omogenee e più essenziali per la tua vita, vengono elaborate dal cervello destro, che non è logico. Potresti non esserne consapevole, ma utilizzi sempre queste informazioni. Altrimenti non potresti essere qui. Se non c'è coerenza attiva tra cervello sinistro e cervello destro, non puoi accedere a queste informazioni in modo consapevole. Essere in grado di accedere consapevolmente a quella parte di vita che è in te, a quella parte di informazioni e di conoscenza dentro di te, può portarti in luoghi che non hai mai immaginato. Quello che stai facendo con grande sforzo nella tua vita, potresti farlo in un attimo.

Per innumerevoli persone, questo si è tradotto nella loro vita in termini di azione e di come vivono. Direi che se stai svolgendo un tipo di attività particolare... per esempio gli ingegneri informatici di oggi, quello che fanno in trenta giorni, probabilmente, con sei mesi di pratica, assai senza sforzo potrebbero farlo in un tempo molto più breve. Se, invece, lo allungano per motivi contrattuali, è un problema loro; non è affar mio! La tua capacità di funzionare nel mondo può essere notevolmente potenziata, quasi super potenziata. Fisicamente e mentalmente, ti distinguerà in qualsiasi gruppo di persone se ti dedichi a questa pratica a sufficienza. E per quanto riguarda la salute, oggi esistono innumerevoli ricerche mediche che affermano che fa delle cose miracolose per te.

L'aspetto sostanziale sta lentamente crescendo

Ma tutti questi benefici - salute fisica, capacità mentali, capacità di affrontare la vita con facilità - sono solo effetti collaterali. L'aspetto sostanziale sta crescendo lentamente. E quello, lo conoscerai solo quando fiorirà. Fino ad allora, pensi che non stia accadendo nulla. È come se avessi piantato un albero da fiore in casa tua. Mentre cresce, continuano ad arrivare solo foglie. Il tuo vicino viene a dirti: “Non va bene. Avevi detto che sarebbero arrivati i fiori, ma stanno arrivando solo foglie. Tagliamolo e facciamone legna da ardere”. Tu hai risposto: “Vediamo, forse domani mattina funzionerà”. Domani mattina niente. Ancora una volta dici: “Vediamo, ancora un giorno”, ancora un giorno, ancora un giorno... Sono passati anni. Se non sapessi quanto tempo ci vuole affinché questo albero fiorisca, probabilmente l'avresti tagliato centinaia di volte. Ma se continui a curarlo, un giorno, quando fiorisce, quando è in piena fioritura, ti rendi conto che questa pianta non era per le foglie, non era per l'ombra, non era per un po' di ossigeno. Questo (N.d.T.: riferendosi all'essere umano), quando fiorisce, è incredibilmente bello.

Nota dell'editore: Ecco un elenco dei “benefici collaterali”, secondo le ricerche mediche, del Kriya Shambhavi Mahamudra offerto dalla Fondazione Isha. Puoi anche provare queste pratiche gratuite di Upa-Yoga della durata di 5 minuti.