Usalo o perdilo! Mantenere il corpo in salute

Sadhguru: C'era una volta un giovane medico. Aveva qualche problema con la diagnosi di un paziente, così chiese consiglio a un collega più anziano. Il collega anziano disse: "Oh! Nervi e vomito, vero? Hmm..." “Sì”, rispose il giovane, “ma non trovo alcuna ragione medica per giustificare la presenza di nervi e vomito”. Allora il collega più anziano suggerì: "Chiedigli se gioca a golf. Se gioca, digli di smettere. Se dice di no, chiedigli di giocare. Vedrai che si riprenderà!". La salute è così!

Alcune persone lavorano troppo e hanno problemi di salute. Ma la maggior parte delle persone lavora poco e ha problemi di salute. Se fossi vissuto 200 anni fa, avresti fatto almeno 20 volte più attività fisica di quella che stai facendo ora. Avresti camminato ovunque e avresti fatto tutto con le mani. Se avessi fatto così tanta attività, ti avrei detto di fare una pausa e di riposarti un po'. Ma per la maggior parte delle persone oggi il corpo non è stato utilizzato abbastanza. In termini di attività fisica, molti ventenni non sarebbero in grado di fare ciò che un sessantenne faceva 100 anni fa. Questo significa che stiamo solo indebolendo l'umanità. Puoi mantenere questo corpo in salute solo usandolo. Più lo usi, più migliora.

I re della camminata!

Molti anni fa, ho portato un gruppo di persone a fare trekking nei Ghat occidentali. Si tratta di aree nel tratto Hassan-Mangalore che avevo percorso a lungo, quindi conosco la bellezza e il fascino di questi luoghi. Sono assolutamente magici, pieni di fauna selvatica e di fitta vegetazione. Qualche settimana prima, un elicottero della marina militare diretto a Bangalore si era schiantato nella zona, da qualche parte nella foresta. Le squadre di ricerca avevano fatto ogni tipo di ricerca aerea, ma non erano riuscite a trovarlo. Poi è intervenuto un battaglione di oltre 200 uomini dell'esercito che ha iniziato a setacciare la foresta, senza riuscire a localizzare l'elicottero nemmeno dopo alcune settimane. Ecco quanto è fitta la vegetazione!

Eravamo circa 35-40 persone a camminare in questa zona. Avevamo problemi a cucinare e tutto il resto perché pioveva a dirotto e avevamo camminato per un giorno intero. Poi siamo capitati in questo campo militare e siamo entrati senza essere invitati perché il cibo aveva un buon profumo! Conosci davvero il valore del cibo solo quando hai usato il tuo corpo in quel modo. Siamo entrati e il comandante è stato molto generoso: ci ha dato il benvenuto ed è stato molto felice di averci con loro.

Uno dei sergenti del battaglione ci ha chiesto perché stavamo camminando e quando abbiamo risposto che lo stavamo facendo perché volevamo farlo, non riusciva a crederci. “Solo per questo?”, ci ha chiesto. "Siamo qui da tante settimane ad aspettare che questa dannata cosa finisca. Ogni giorno dobbiamo camminare per 20-30 chilometri alla ricerca di questo dannato elicottero che non riusciamo a trovare e voi camminate solo per divertimento?!" Non ci credeva: "È possibile che qualcuno cammini solo per divertimento? Con tutte le vesciche sui piedi e tutto il resto!" Non capiva che quello che stava facendo come esercizio forzato lo stava mantenendo così sano e in salute.

Permetti alla vita di funzionare pienamente

Una delle cose più semplici riguardo alla salute è semplicemente usare il corpo. Se lo usi a sufficienza, il corpo è in grado di creare la salute da solo. Direi che se usassimo fisicamente il nostro corpo quanto dovremmo, l'80% dei disturbi su questo pianeta scomparirebbe. Del restante 20%, un altro 10% è dovuto al tipo di alimentazione. Se cambiamo questo aspetto, un altro 10% scomparirebbe. Ciò significa che rimarrebbe solo il 10% dei disturbi. Questo è avvenuto per una serie di motivi. Un motivo è karmico, un altro potrebbe essere atmosferico e ci sono altri aspetti che potrebbero essere avvenuti nel sistema, che possono essere esaminati. Tra tutti i malati, se il 90%  diventa sano semplicemente usando il corpo e mangiando il cibo giusto, il restante 10% potrebbe essere facilmente gestito. Ma ora il volume dei disturbi è talmente grande perché non mangiamo correttamente o mangiamo molto correttamente e non usiamo il corpo in modo corretto.

Devi semplicemente usare il tuo corpo, la tua testa e le tue energie. Se queste tre cose sono ben esercitate ed equilibrate, sarai in salute.

Le persone si comportano come se la salute fosse una nostra idea e fossimo stati noi a crearla. La salute non è qualcosa che inventi. Non è una tua idea. Quando il processo vitale funziona bene, quella è salute. Se permetti alla vita di funzionare pienamente, essa è sana.

Quindi devi solo usare il tuo corpo, la tua testa e le tue energie. Se queste tre cose sono ben esercitate ed equilibrate, sarai in salute. Una volta mi è successo questo: è stato molto tempo fa, durante il secondo o terzo programma Bhava Spandana. Lo stavo conducendo in uno di quei piccoli posti in cui dovevo correre su e giù per le scale un certo numero di volte, perché la disposizione era quella. Un giorno in particolare, mentre conducevo il programma e dovevo anche gestire la cucina, ho contato di aver salito e sceso le scale 125 volte, e alla fine del programma mi sentivo molto sano.

Un'improvvisa esplosione di attività può farti crollare, ma se integri l'attività - fisica, mentale ed energetica - nella tua vita, la salute arriverà. Il tuo corpo sta funzionando bene, la tua mente sta funzionando bene e la tua energia sta sostenendo le due cose assicurandosi che nulla vada storto: questa è la salute. La vita fluisce pienamente, questa è la salute.

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PUBBLICATO IN:   Corpo e salute

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