Vivere bene e in salute

Sadhguru spiega come una persona possa essere veramente sana in ogni aspetto della vita, non soltanto priva di malattie.

Sadhguru: La parola salute deriva dalla parola interezza. Quando il tuo corpo, la tua mente, le tue emozioni, le tue energie sono in sintonia tra loro e ti senti completo al tuo interno, allora ti senti in salute. Un gran numero di persone nel mondo, tra cui molte persone considerate sane dal punto di vista medico, non lo sono. Magari non hanno bisogno di farmaci, ma il loro sistema non conosce la completezza. Non c'è alcun senso di pace o di gioia in loro. Pensi di non essere sano solo quando sei depresso oltre un certo punto, ma non sei sano se non stai scoppiando di gioia. Non c'è completezza in termini della composizione interna di chi sei.

Questo è successo perché non vi hai mai dato importanza. Tutto questo atteggiamento di cercare di sistemare tutto dall'esterno deve sparire. Nessun medico o nessuna medicina potrà mai darti la salute. Possono assisterti quando ti sei ammalato e aiutarti un po' a uscirne, ma la salute deve verificarsi all'interno di te stesso.

La salute non è solo un aspetto fisico. Oggi la medicina moderna dice che l'uomo è psicosomatico. Ciò che accade nella mente accade naturalmente nel corpo. Ciò che accade nel corpo, a sua volta accade nella mente. Quindi il modo in cui viviamo qui, il nostro atteggiamento, le nostro emozioni, il nostro stato mentale di base, il livello di attività che stai svolgendo, quanto è fluida la nostra mente, tutto questo è parte integrante della tua salute.

Se la salute deve scaturire dall'interno, dobbiamo assolutamente fare un po' di ingegneria interiore. Dobbiamo assolutamente creare un'atmosfera dove il nostro corpo, la nostra mente, le nostre emozioni e la nostra energia sono in buona armonia.

Se le persone investono circa 25-30 minuti la mattina, ogni giorno, per il loro benessere interiore, facendo alcuni semplici processi con i quali possono progettare il loro corpo e la loro mente per fare esperienza della piena salute e del benessere, allora ogni essere umano è in grado di vivere bene e in salute.

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