I benefici dello Yoga

Sadhguru risponde a una domanda sui benefici dello yoga per la salute ed esplora esattamente come lo yoga ti aiuti a rimanere in salute. Parla del corpo energetico e del suo ruolo per mantenere la salute fisica e psicologica, e spiega come mantenere la vitalità del corpo energetico garantisca una vita sana.

Trascrizione integrale: Sadhguru: Essenzialmente, se il tuo corpo energetico è bilanciato e pienamente attivato, non può esserci alcun disturbo fisico o psicologico in te, semplicemente non è possibile. Posso mostrarti centinaia e migliaia di persone che sono uscite completamente dai loro disturbi, semplicemente così; non con un trattamento, semplicemente portando un certo equilibrio nel sistema. Esistono innumerevoli persone. Non è qualcosa di miracoloso, è solamente una comprensione più profonda del sistema e il sistema è un miracolo, non c'è dubbio al riguardo. È un miracolo, non è vero? No? Sì o no? È un miracolo fenomenale, non è vero? Quindi la magia è già lì, devi solo giocare bene con essa, tutto qui. Non devi fare nessuna magia in più. Tutto è già magico, non è così nell'esistenza? Sì o no? Ogni atomo è magico di per sé, perché non abbiamo ancora capito nulla nella sua interezza. Quindi è molto semplice, non devi fare nessun grande yoga mettendoti a testa in giù e tutto il resto. Sono cose semplici: se respiri bene e mantieni il tuo corpo ad un certo livello di equilibrio, vedrai che non c'è bisogno di avere alcun tipo di disturbo. I disturbi sono di due tipi: uno è infettivo; infettivo significa che è un'invasione dall'esterno. Per questo dobbiamo ricorrere alla medicina, per questo bisogna andare dal medico. Ma oltre il settanta per cento dei disturbi sul pianeta sono di natura cronica. Ciò significa che stai producendo tu stesso il tuo disturbo, questo viene chiamato "fai da te". Siccome nessuno ti disturba, vuoi fare qualcosa a te stesso. Quindi, la maggior parte... oltre il settanta per cento dei disturbi sono dovuti al fai da te. Le persone generano disturbi dall'interno e questo non può essere curato da nessuna medicina. Puoi solo gestirlo, non puoi mai curarlo, ma la fonte stessa della creazione di questo corpo è dentro di te, viene dall'interno. Il cuore, il fegato, i reni, tutto viene... prodotto dall'interno, non è vero? Se fai certe cose semplici, se permetti che accada, anche la guarigione avviene dall'interno e ogni essere umano è in grado di farlo. È solo che le persone non hanno mai prestato attenzione a questo. L'unico vantaggio se vai da un medico, è che lo farà lui; queste cose devi farle tu, questo è l'unico problema.

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