Hatha Yoga

Les programmes de Isha Hatha Yoga sont une opportunité sans pareille d'apprendre des pratiques issues d'une tradition Yogique maintenue dans toute sa pureté et son éclat pendant des milliers d'années. Les cours sont conduits par des enseignants très bien entraînés et offrent le Hatha Yoga classique dans toute sa profondeur et sa dimension. Ils ne sont pas enseignés simplement pour la forme physique et la force. Il s'agit d'un processus holistique qui donne naturellement une certaine maîtrise sur le corps et le mental, afin de parvenir à un état de santé, de joie et de félicité. Idéal pour le rythme effréné du monde d'aujourd'hui.

Le Hatha Yoga est actuellement enseigné en 5 classes différentes : Upa Yoga, Angamardana, Surya Kriya, Yogasanas et Bhuta Shuddhi. Ces pratiques ont été choisies et conçues par Sadhguru pour développer la clarté mentale et la concentration, stimuler la vigueur et la vitalité, équilibrer les niveaux hormonaux et enlever des années au corps, apportant une sensation de légèreté et de liberté.

Le programme de Isha Hatha Yoga offre un ensemble complet de yogasanas qui ne nécessitent pas d'agilité physique particulière ni d'expérience préalable du yoga. C'est un processus très subtil de transformation de l'énergie dans le système, qui à son tour redresse les déséquilibres physiques et mentaux. La pratique régulière du Hatha Yoga améliore non seulement la santé et le bien-être, mais renforce aussi significativement l'expérience des kriyas et de la méditation. À Isha, le Hatha Yoga n'est pas transmis comme un exercice physique, mais dans toute sa profondeur et sa dimension, permettant à une personne, de la manière la plus fondamentale, de s'épanouir dans son potentiel ultime.

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