Vêtements de Yoga

Quel Type de Vêtements Devriez-vous Porter pour le Yoga ?

Quels sont les meilleurs types de vêtements à porter pour le yoga ? Dans l'article suivant, Sadhguru explique qu'aujourd'hui, les matériaux synthétiques et les coupes serrées, souvent proposés comme tenues de yoga, impactent négativement la pratique du yoga. 

Les vêtements Amples et non Cousus sont les Meilleurs

Quand je faisais du hatha yoga étant jeune garçon, la seule chose que nous étions autorisés à porter était un petit pagne. L'idée était qu'il devait y avoir aussi peu d'obstruction que possible. Traditionnellement en Inde, les gens ne portaient pas de vêtements cousus. Les dhotis pour hommes et les saris pour femmes ne sont que des morceaux de tissu non cousus. Quand un vêtement est cousu, le mouvement de l'énergie est restreint dans une certaine mesure : vous voulez minimiser cela en faisant votre sadhana. Cela ne veut pas dire que vous devez commencer à porter un pagne, mais les pratiquants de yoga ne devraient pas porter de vêtements synthétiques comme ceux que portent les athlètes.

Coton ou Soie Biologiques

Le type de vêtements que vous portez peut avoir un impact sur votre santé physique et mentale ainsi que sur votre bien-être. Pourquoi les vêtements biologiques sont importants, c'est parce qu'il y a une énorme différence dans la façon dont votre corps fonctionne quand vous portez des vêtements synthétiques et quand vous portez des vêtements biologiques. Vous n'avez pas besoin de croire ce que quiconque dit. Essayez et voyez comment vous vous sentez. Portez de la soie brute ou du coton – même vos sous-vêtements – pendant une semaine et voyez comment votre corps se sent. Puis portez quelque chose de serré et synthétique et vérifiez. Vous verrez une grande différence dans le niveau de confort et d'aisance avec lequel votre corps fonctionne parce qu'il y a un certain aspect à ce qui enveloppe le corps.

Autre chose, la façon dont vous pouvez exsuder qui vous êtes est aussi amélioré ou restreint par certaines substances. Le coton et la soie sont les meilleurs pour votre système. Particulièrement la soie brute ou le coton qui n'est traité d'aucune façon a un certain type d'impact. Comme la soie brute biologique peut être trop chère et difficile à obtenir, le coton biologique serait la meilleure option. La laine convient aussi. Ce n'est pas que si vous portez des vêtements synthétiques vous allez tomber raide mort. Vous pouvez toujours méditer et être la même personne même si vous portez du synthétique de la tête aux pieds, mais avec un peu de lutte et d'effort.

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