Yoga : Trouver L'Expression Ultime à la Vie

Q:  Sadhguru, je vous ai entendu dire que le yoga est l'expression ultime. Qu'est-ce que c'est ?

Sadhguru: Quand on dit « yoga », pour la plupart des gens ça veut probablement dire contorsionner son corps dans des postures impossibles. Ce n'est pas ça le yoga. Dans les Yoga Sutras, qui forment le fondement du yoga d'aujourd'hui, un seul sutra est consacré aux asanas. Tout ce que Patanjali a dit, c'était : « Sthiram sukham asanam » : une posture qui est confortable et ferme, c'est votre asana. Les asanas sont une étape très préparatoire, mais malheureusement elles sont propagées comme étant la totalité du yoga. Yoga veut dire être en parfaite harmonie. Votre corps, votre mental et votre esprit et l'existence sont en harmonie absolue. Lorsque vous vous peafinez vous-même jusqu'à ce que tout fonctionne à merveille en vous, le meilleur de vos capacités jaillit naturellement de vous.

Avez-vous remarqué que juste un peu de bonheur peut vous libérer de vos limitations habituelles d'énergie et de capacité ? Quand vous êtes heureux, vos énergies fonctionnent toujours mieux. Vous semblez avoir une énergie infinie. Peu importe, même si vous ne mangez pas ou ne dormez pas, vous pouvez continuer encore et encore. Si un peu de bonheur peut vous faire ça, imaginez si votre corps et votre mental fonctionnaient dans un état de relaxation complètement différent et avec un certain niveau de félicité... Vous seriez libéré de tant de choses dont la plupart des gens souffrent. Par exemple, disons que vous avez un mal de tête lancinant. Votre mal de tête n'est pas une maladie majeure mais cette douleur lancinante peut vous enlever toute vos capacités pour la journée. Mais avec la pratique du yoga, votre corps et votre mental vont être maintenus à leur plus haut niveau possible.

Il y a aussi d'autres dimensions au yoga. Quand vous activez vos énergies, vous pouvez fonctionner d'une manière différente. Là maintenant, vous considérez que vous êtes une personne et vous êtes identifié à de nombreuses choses. Mais ce que vous appelez « moi-même» est juste une certaine quantité d'énergie. La science moderne dit que toute l'existence n'est que de l'énergie se manifestant de différentes façons. Vous n'êtes qu'une certaine quantité d'énergie fonctionnant d'une manière particulière. En ce qui concerne la science, cette même énergie que vous appelez « moi » pourrait être un rocher, pourrait se trouver là comme de la boue, se dresser comme un arbre, aboyer comme un chien ou se manifester comme étant vous-même. Tout est la même énergie, mais fonctionnant à différents niveaux de capacité.

De même, parmi les êtres humains, bien que nous soyons tous faits de la même énergie, nous ne fonctionnons pas au même niveau de capacité. Ce que nous appelons capacité, talent, créativité ou votre aptitude à faire des choses dans le monde, n'est qu'une certaine manière dont votre énergie fonctionne. Dans une plante, cette énergie fonctionne pour créer des roses. Dans une autre, elle fonctionne pour créer du jasmin. Mais c'est une seule et même énergie qui se manifeste. Si vous gagnez un peu de maîtrise sur vos propres énergies, vous ferez simplement et naturellement des choses que vous n'aviez jamais imaginées possibles. C'est l'expérience de nombreuses personnes qui ont commencé à faire des pratiques yogiques. C'est la technologie intérieure pour créer des situations comme vous les voulez.

Avec la même boue avec laquelle nous construisons de si grands bâtiments, les gens ont d'abord construit de petites huttes. Ils pensaient que c'était tout ce qu'ils pouvaient faire avec. N'avons-nous pas construit des ordinateurs avec la même terre ? Nous pensions que nous pouvions seulement creuser la terre et en faire des pots ou des briques. Maintenant nous fabriquons des ordinateurs, des voitures et même des vaisseaux spatiaux. C'est la même énergie, mais nous avons commencé à l'utiliser pour des possibilités plus élevées.

De même, il existe toute une technologie sur la façon d'utiliser nos énergies intérieures pour des possibilités plus élevées. Le yoga est un outil pour trouver l'expression ultime de la vie. Chaque être humain doit explorer et connaître ça. Sinon, la vie devient très limitée et accidentelle. Mais une fois que vous commencez à activer vos énergies intérieures, vos capacités se manifestent dans une toute autre sphère.

Note de la rédaction : À travers le récit de son propre parcours - son enfance en Inde, ses premières expériences contemplatives, son enseignement de yogi - et en explorant les différents champs d'action de la pratique du yoga, Sadhguru nous entraîne, avec intelligence et sagesse, vers une meilleure connaissance de soi, de notre corps et des énergies qui le composent. Un livre éblouissant, par l'un des plus grands maîtres yogis indiens, pour que la paix et la joie ne soient plus seulement un but à atteindre, mais le socle de notre vie. Découvrez-le dès maintenant : “La transformation intérieure”.