Quoi, moi méditer ?

Beaucoup de gens pensent que la méditation est difficile.  Eh bien, Isha Kriya est l'un de ces processus faciles qui rendent naturellement méditatif.

Quand beaucoup de gens entendent le mot méditation, ils pensent : « Ce n'est pas pour moi ! »

Démystifions un peu la méditation. L'erreur la plus fondamentale des gens est d'essayer de méditer, d'échouer et de dire ensuite que la méditation est difficile. La méditation n'est pas quelque chose que vous pouvez faire.

« Comment ça ? Ne dois-je pas m'asseoir en croisant les jambes et les yeux ? » Non, heureusement.

Vous ne pouvez jamais faire de la méditation, mais vous pouvez devenir méditatif, vous pouvez devenir méditation. La méditation est une qualité. Si vous créez une certaine atmosphère, la méditation aura lieu. C'est juste comme le jardinage. Vous ne pouvez pas faire pousser les plantes, mais si vous créez les bonnes conditions pour un semis (terre, soleil et air frais), les fleurs s'épanouiront. Si vous créez l'atmosphère nécessaire dans votre corps, mental, émotions, et énergie, la méditation doit s'épanouir. Mais juste s'asseoir et essayer de méditer : ça ne va pas marcher !

La méditation ce n'est pas aller quelque part, c'est un retour à la maison. C'est un état tout à fait naturel si seulement vous créez les conditions adéquates pour y arriver.

Alors quel est l'intérêt de méditer ? Eh bien, d'abord, si vous voulez vraiment un avantage compétitif, c'est un moyen de renouer avec l'intelligence intrinsèque de votre nature originelle. Et le résultat ? Au lieu de vivre en surface, vous pouvez aller profondément au cœur de tout ce que vous souhaitez explorer.

Isha Kriya est une méditation simple mais très puissante, accessible à tous ceux qui peuvent y consacrer 12 minutes de leur journée ! Ne vous inquiétez pas du comment et du quoi. C'est une méditation facile !

Essayez Isha Kriya dès aujourd'hui

Pourquoi devrais-je faire Isha kriya ?

« Isha » fait référence à ce qui est la source de la création,   « kriya » veut littéralement dire « action intérieure ». L'objectif d'Isha Kriya est d'aider un individu à entrer en contact avec la source de son existence, et à créer une vie selon ses propres souhaits et sa vision. La pratique quotidienne d'Isha Kriya apporte santé, dynamisme, paix et bien-être. C'est un outil puissant pour faire face au rythme effréné de la vie moderne.

Isha Kriya est gratuit, simple, et facile à pratiquer dans le confort de votre maison. Il a le potentiel de transformer la vie de quiconque est prêt à y consacrer quelques minutes par jour.

« Je viens de pratiquer la méditation Isha Kriya et j'ai été surprise par la puissance de cette méditation avec Sadhguru, même à travers une vidéo en ligne ! J'ai effectivement ressenti un sentiment de paix intérieure, d'équilibre et une séparation de l'attachement. » - Olga Avila, Pays-Bas