Hatha Yoga

Isha Hatha Yoga Programme sind eine unvergleichliche Gelegenheit, Übungen zu lernen, die von einer yogischen Tradition abgeleitet sind, die in ihrer vollen Reinheit und Lebendigkeit seit Tausenden von Jahren erhalten wird. Die Klassen werden von hervorragend ausgebildeten Lehrern geleitet und bieten klassisches Hatha Yoga in seiner ganzen Tiefe und Dimension. Der Unterricht zielt nicht nur auf körperliche Fitness und Kraft ab. Es ist ein ganzheitlicher Prozess, bei dem es darum geht, auf natürliche Weise eine gewisse Beherrschung von Körper und Geist zu erlangen, um zu einem Zustand der Gesundheit, Freude und Glückseligkeit zu gelangen. Die Übungen sind ideal für das hektische Tempo der heutigen Welt. 

Hatha Yoga wird derzeit in 5 verschiedenen Klassen unterrichtet: Upa Yoga, Angamardana, Surya Kriya, Yogasanas und Bhuta Shuddhi. Diese Übungen wurden von Sadhguru ausgewählt und konzipiert, um mentale Klarheit und Konzentration zu entwickeln, Kraft und Vitalität zu steigern, den Hormonhaushalt auszugleichen, den Körper zu entlasten und ein Gefühl von Leichtigkeit und Freiheit zu vermitteln.

Das Hatha Yoga Programm von Isha bietet eine umfassende Reihe von Yogasanas, die keine besondere körperliche Geschicklichkeit oder Vorerfahrung mit Yoga erfordern. Es handelt sich um einen sehr subtilen Prozess energetischer Veränderungen im System, der wiederum körperliche und geistige Ungleichgewichte reguliert. Regelmäßiges Üben von Hatha Yoga verbessert nicht nur Gesundheit und Wohlbefinden, sondern steigert auch die Erfahrung von Kriyas und Meditation erheblich. Bei Isha wird Hatha Yoga nicht als körperliche Übung vermittelt, sondern in seiner ganzen Tiefe und Dimension, die es dem Menschen ermöglicht, sich auf grundlegende Weise zu entfalten und sein Potenzial voll auszuschöpfen.

Finde ein Kursprogramm in deiner Nähe