Yoga für Kinder

In welchem Alter sollten Kinder Yoga lernen, und welche Arten von Yoga sollten sie üben? Sadhguru beantwortet diese häufig gestellten Fragen. Sadhguru betont die Bedeutung von Yoga für Kinder in der heutigen Welt und die dringende Notwendigkeit, sie mit den richtigen Dingen vertraut zu machen, die von innen heraus wirken. 

Isha Yoga für Kinder bietet eine einzigartige Möglichkeit für jedes Kind, eine freudige Entfaltung seines natürlichen Potenzials zu erleben. Isha Yoga fördert die natürlichen Gaben in jedem Kind, einschließlich des Staunens und eines Gefühls der Einheit mit dem Leben.

Das Kursprogramm führt in einfaches Kinderyoga ein, das mit Spaß, Liebe und Freude erkundet wird und jedem Kind ermöglicht, sich in optimaler Gesundheit und innerem Frieden zu entwickeln und zu leben. Es wird von Lehrern der Isha Foundation angeboten, die unter der Leitung von Sadhguru ausgebildet wurden.

Das Isha-Yoga-Sommerprogramm für Kinder ist ein unterhaltsames, viereinhalbtägiges Sommercamp für Jungen und Mädchen im Alter von 9-12 Jahren. Es vermittelt den heranwachsenden Kindern die Liebe zur Natur und die Kraft der yogischen Übungen.

Find out when and where the next Children’s Yoga Program is happening near you.

Isha Upa Yoga, die 5-Minuten-Übungen, können von Kindern ab 4 Jahren durchgeführt werden, mit Ausnahme von Yoga Namaskar, das von Kindern ab 7 Jahren praktiziert werden kann.

Nada Yoga oder das Yoga der Klänge ist ein wunderbarer Weg für Kinder, mit Yoga zu beginnen. Sadhguru sagt: „Nada Yoga ist der einfachste und subtilste Weg für ein Kind zu beginnen. Es führt zu Wohlbefinden und der richtigen Entwicklung von Körper und Geist. Es gibt auch Übungen wie Yoga Namaskar, die schon im Alter von sieben Jahren erlernt werden können. Es gibt auch Upa-Yoga-Techniken, die sowohl für Kinder als auch für Erwachsene hilfreich sind. ... Wenn sie die Vorteile dieser Techniken erkennen, wenn sie sehen, dass sie sich in einer Gruppe von Menschen in Bezug auf ihre Fähigkeiten abheben können, werden sie ganz natürlich nach höheren Formen des Yoga streben. Wenn sie heranwachsen, sollte auch ihr Yoga wachsen.“

Folge dem Link, um zum vollständigen Artikel über Kinderyoga zu gelangen!