Unternehmertypischer Stress: Umgang mit Erwartungen

Fragesteller: Ein Hauptbelastungspunkt für jeden Manager oder Unternehmer ist das Management von Peer-Group-Beziehungen. Schließlich werden viele Unternehmen von Freunden und der Familie gegründet. Wir stellen fest, dass Unternehmer viel Stress und Ängste durchleben beim Aufbau ihres Unternehmens, vor allem, wenn das Unternehmen gut läuft. Die ganze Last der gesellschaftlichen Erwartungen – sei es von der Familie, Freunden oder auch von den Medien – kann ziemlich beschwerlich sein. Welchen Rat würdest du Unternehmern geben, die ein Gleichgewicht halten müssen zwischen Beziehungen auf der einen Seite und dem steten Fokus auf Leistung?

Sadhguru: Eine Sache, die Unternehmer verstehen sollten, ist, was es bedeutet, ein Unternehmer zu sein. Ein Unternehmer ist jemand, der sich entschieden hat, das zu tun, was er mit seinem Leben tun will. Wenn du das tust, was du mit deinem Leben tun willst, ist das die größte Freude, die du haben kannst. Aber langsam vergisst du, dass du tust, was du willst. Du fängst an, für die Erwartungen anderer zu arbeiten. Das ist nicht der Weg. Der Sinn dessen, ein Unternehmer zu sein, besteht darin, dass du das tust, was du tun willst, und das solltest du dein ganzes Leben lang weiter tun. Erfolg ist nicht nur eine Frage der Größe. Erfolg muss auch unter dem Gesichtspunkt betrachtet werden, ob du voll und ganz zum Ausdruck bringst, wer du bist, deine Fähigkeiten und deine Kompetenz. Wenn ein Mensch voll zum Ausdruck bringt, wer er ist, wird er immer Erfolg haben. Wenn du dich vergleichst mit jemandem in einem völlig anderen Gebiet oder Handlungsbereich und Zahlen zusammenzählst, mögen diese Zahlen größer sein – das ist nicht der Punkt. In deinem Lebensbereich bedeutet Erfolg, wenn du dich voll und ganz zum Ausdruck bringst.

Es gibt also keinen Grund, sich von Peer Groups, Medien, diesem oder jenem unter Druck setzen zu lassen, solange du in der Lage bist, durch die Arbeit, die du tust, voll und ganz zum Ausdruck zu bringen, wer du bist, und vor allem, deine Art zu sein zu etablieren. Ein Unternehmer tut etwas, das ihm am Herzen liegt, etwas, das er tun will. Es ist also für ihn von Bedeutung. Seine Arbeit ist wichtig. Sobald deine Arbeit wichtig ist, ist das Entscheidendste, dass du an dir selbst arbeiten musst. Das fehlt völlig. Ein Unternehmen zu managen bedeutet im Wesentlichen, Tausende von Köpfen zu führen. Wenn deinen eigenen nicht managen kannst, wie willst du die der anderen managen? Wenn du deinen eigenen managst, wo bleibt dann die Frage von Druck? Wo ist die Frage von Stress? So etwas gibt es nicht. Arbeit ist kein Druck. Arbeit ist kein Stress. Es ist deine Unfähigkeit, dich selbst zu managen, die den Stress ausmacht.

Die meisten Menschen denken, dass es ihr Job, ihre Familie, ihre Lebenssituation, die Steuern und die unbezahlten Rechnungen sind, die Stress verursachen. Aber im Grunde genommen ist Stress deine Unfähigkeit, dein eigenes System zu managen – deinen Körper, Verstand, deine Gefühle und Energie.

Stress ist wie Reibung in einer Maschine. Mit anderen Worten: Das System ist nicht ausreichend geschmiert, um reibungslos und leicht zu funktionieren. In jedermanns Leben treten Situationen auf, aber jede Person geht anders mit ihnen um, je nachdem, wie reibungslos sein oder ihr eigenes System intern arbeitet. Wenn du weißt, wie du diesen menschlichen Mechanismus beherrschst, ist Stress kein Thema. Wie erfolgreich du in der Welt bist, hängt im Wesentlichen davon ab, wie reibungsfrei dein eigener Mechanismus ist. Du kannst dein System mit einfachen Übungen in einen reibungslosen Funktionszustand bringen. Die yogischen Wissenschaften bieten dir Werkzeuge für ein stressfreies Leben.

Nadi Shuddhi – Yoga für Frieden

Der Begriff „nadi shuddhi“ bedeutet wörtlich „Reinigung der Nadis“. Wir sprechen hier nicht von den 72.000 Nadis. Diese 72.000 sind nur Verzweigungen der beiden grundlegenden Nadis, von Pingala – dem rechten oder maskulinen Energiekanal – und Ida – dem linken oder femininen Energiekanal. So ist die energetische Physiologie des Menschen.

Bei Nadi Shuddhi geht es um die Reinigung von Pingala und Ida, damit das Energiesystem im Gleichgewicht funktioniert. Es gibt eine Verbindung zwischen deinem Atem und deiner mentalen Struktur. Dein Denken ins Gleichgewicht zu bringen ist ein sehr wichtiger Schritt, den du tun musst, wenn du Gleichgewicht in deine Aktivität bringen willst, in deine Emotionen, in die Ergebnisse deines Lebens und den Einfluss, den du auf das Leben anderer hast.

Anmerkung der Herausgeber: Falls du mehr über Führungsqualitäten erfahren willst, findest du dazu mehr in diesem Artikel.