'இன்னர் இன்ஜினியரிங் ரிட்ரீட்' (Inner Engineering Retreat) என்பது 15 வயதுக்கு மேற்பட்ட எவரும் பங்கேற்கக்கூடிய, வாழ்க்கையை மாற்றியமைக்கக்கூடிய நான்கு நாள் தங்கும் வகையிலான ஒரு பயிற்சியாகும்.

யோகா குறித்த முன் அனுபவமோ அல்லது அறிவோ தேவையில்லை. யோகப் பயிற்சிகளில் முன் அனுபவம் இல்லாவிட்டாலும், அனைவரும் பங்கேற்கும் வகையில் இத்திட்டம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உடல் நெகிழ்வுத்தன்மை அல்லது உடற்தகுதிக்கான குறிப்பிட்ட அளவுகோல் எதுவும் தேவையில்லை.

ஆம். பின்னணி அல்லது நம்பிக்கைகள் எதுவாக இருந்தாலும், வாழ்க்கையை ஆழமாக ஆராய விரும்பும் எவருக்கும் 'இன்னர் இன்ஜினியரிங்' (Inner Engineering) பொருத்தமானதாகும். இது மகிழ்ச்சி மற்றும் நல்வாழ்வு உணர்வை வளர்ப்பதற்கான நடைமுறைக்கு ஏற்ற வழிமுறைகளை வழங்குகிறது; இதன் மூலம் உங்கள் அக அனுபவத்தின் மீது நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை மேற்கொள்ள முடிகிறது.

இத்திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் சமநிலையைத் தரும் யோகப் பயிற்சிகளையும், சிரமமின்றி வாழ்வதற்கான நடைமுறை உத்திகளையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள். உங்கள் உடல், மனம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஆற்றல்கள் ஆகியவை இணக்கமாகச் செயல்படும் வகையில் உங்கள் முழு அமைப்பையும் சீரமைக்கும், சக்திவாய்ந்த 21 நிமிட 'சாம்பவி மஹாமுத்ரா கிரியா'வையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

தினசரி அட்டவணை மற்றும் செயல்பாடுகள் குறித்த கூடுதல் விவரங்கள், நிகழ்ச்சிக்கான அறிமுக அமர்வின் போது பகிரப்படும்.

கற்பித்தல் மொழி, நீங்கள் பதிவு செய்யும் குறிப்பிட்ட பாடத்திட்டத்தைப் பொறுத்தது. 'இன்னர் இன்ஜினியரிங்' (Inner Engineering) பயிற்சி முகாம்கள் ஆங்கிலம், இந்தி மற்றும் தமிழ் மொழிகளில் வழங்கப்படுகின்றன. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த நிகழ்ச்சியின் மொழியை முன்கூட்டியே சரிபார்க்கவும்; ஏனெனில், நேரடி மொழிபெயர்ப்பு வசதி இருக்காது.

 தயவுசெய்து பின்வருவனவற்றை எடுத்துச் செல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும்:

• நடைப்பயிற்சி காலணிகள்

• குடை அல்லது மழைக்கான உபகரணங்கள் (மழைக்கால மாதங்களில்)

• யோகாவுக்கு ஏற்ற, தளர்வான பருத்தி ஆடைகள்

• கொசு விரட்டி

• மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகள் (ஏதேனும் இருந்தால்)

• தண்ணீர் பாட்டில் (எஃகு, கண்ணாடி, மண்)

அறிமுக அமர்வின் போது தொலைபேசி பயன்பாடு குறித்த வழிகாட்டுதல்கள் பகிரப்படும். அதிகபட்சப் பலனைப் பெறுவதற்கு, பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் அலைபேசிப் பயன்பாட்டைக் குறைத்துக்கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் தொலைபேசிகளைப் பயன்படுத்தக்கூடிய வகையில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் ஒதுக்கப்படும்.

நிகழ்ச்சியின் முதல் நாளன்று, காலை 8:00 மணி முதல் நண்பகல் 12:00 மணி வரையிலான நேரத்தில் மட்டுமே வருகை அனுமதிக்கப்படுகிறது. கடைசி நாளன்று இரவு 8:00 மணிக்குப்பிறகு மட்டுமே புறப்படுவதற்கான திட்டங்களை வகுக்க வேண்டும். நீங்கள் இரவு தங்கிவிட்டு, மறுநாள் காலை 8:00 மணிக்குள் வெளியேறலாம்.

நீங்கள் முன்னதாகவே வரவோ அல்லது உங்கள் தங்கும் காலத்தை நீட்டிக்கவோ விரும்பினால், cottage.isha.in வழியாகத் தனியாகத் தங்குமிடத்தை முன்பதிவு செய்யவும்.

ஈஷா யோகா மையம் கோயம்புத்தூர் நகரிலிருந்து சுமார் 90 நிமிடப் பயணத் தொலைவில் உள்ளது. வருகை மற்றும் புறப்பாடு ஆகிய இரண்டிற்கும் ஏற்றவாறு உங்கள் பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள்.

கோயம்புத்தூர் விமான நிலையம் மற்றும் ரயில் நிலையம் ஆகிய இரண்டிலும் டாக்சிகள் கிடைக்கின்றன. நீங்கள் vahanam.co/cab என்ற இணையதளத்தில் உள்ள ஈஷா டிராவல் டெஸ்க் (Isha Travel Desk) மூலமாகவும் டாக்ஸியை முன்பதிவு செய்யலாம்.

• வெளிநாட்டு / இந்தியர் அல்லாத பங்கேற்பாளர்கள்: அசல் கடவுச்சீட்டு மற்றும் செல்லுபடியாகும் இந்திய விசா அல்லது OCI அட்டை

• இந்தியப் பங்கேற்பாளர்கள்: அரசாங்கம் வழங்கிய அசல் புகைப்பட அடையாள அட்டை

குறிப்பு: அசல் ஆவணங்கள் இல்லாமல் நீங்கள் பங்கேற்க அனுமதிக்கப்படமாட்டீர்கள்.

வருகைக்கு முன்னதாக காய்ச்சல், தோல் தடிப்பு, தசை வலி, சோர்வு, இருமல், மூச்சுத் திணறல், தொண்டை வலி, தலைவலி அல்லது நிணநீர்ச் சுரப்பி வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு ஏற்பட்டால், தயவுசெய்து ieretreat@ishafoundation.org என்ற மின்னஞ்சல் முகவரி மூலம் நிகழ்ச்சி ஒருங்கிணைப்புக் குழுவிற்குத் தெரிவித்துவிட்டு, உங்கள் பங்கேற்பிற்கான தேதியை மாற்றியமைத்துக் கொள்ளவும்.

ஆம், இத்திட்டத்திற்குப் பதிவுக்கட்டணம் தேவைப்படுகிறது. விவரங்கள் நிகழ்ச்சிப் பக்கத்தில் உள்ளன.

இல்லை, கட்டணங்களை இந்திய ரூபாயில் (INR) மட்டுமே செலுத்த முடியும்.

இல்லை, கட்டணங்களை இணையம் வழியாக மட்டுமே செலுத்த முடியும்.

இல்லை, பதிவு செய்யும்போதே முழு கட்டணத்தையும் ஒரே பரிவர்த்தனையில் செலுத்த வேண்டும்.

தயவுசெய்து உங்கள் மின்னஞ்சலில் உள்ள Spam, Promotions அல்லது Other ஆகிய கோப்புறைகளைச் சரிபார்க்கவும். இன்னும் அதைக் கண்டறிய முடியவில்லை என்றால், உதவிக்கு ieretreat@sadhguru.org என்ற முகவரிக்கு எழுதவும்.

உதவிக்கு ieretreat@sadhguru.org என்ற முகவரியில் உள்ள ஆதரவுக் குழுவைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

இல்லை, பதிவு செய்யும்போதே முழுத் தொகையையும் செலுத்த வேண்டும்.

முதலில், உங்கள் ஸ்பேம், விளம்பரங்கள் அல்லது பிற கோப்புறைகளைச் சரிபார்க்கவும். உங்களால் இன்னும் ரசீதைக் கண்டறிய முடியவில்லை என்றால், ieretreat@sadhguru.org என்ற மின்னஞ்சல் முகவரியைத் தொடர்புகொள்ளவும்.

பணம் செலுத்துதல் தோல்வியுற்றால், அந்தத் தொகை 6 முதல் 7 வேலை நாட்களுக்குள் உங்கள் கணக்கில் திரும்பச் சேர்க்கப்படும்.

இல்லை, செல்லுபடியாகும் இ-பாஸ் (e-Pass) வைத்திருக்கும் பதிவு செய்யப்பட்ட பங்கேற்பாளர்கள் மட்டுமே கலந்துகொள்ள அனுமதிக்கப்படுவார்கள்.

நிகழ்ச்சிக்கான தங்குமிட வசதி பதிவு செய்த பங்கேற்பாளர்களுக்கு மட்டுமே. உங்கள் உறவினர் அல்லது நண்பர் யோகா மையத்தில் தங்க விரும்பினால், cottage.isha.in என்ற இணையதளத்தில் அவர்களுக்கெனத் தனி தங்குமிடத்தை நீங்கள் முன்பதிவு செய்யலாம்.

இல்லை, குழந்தைப் பராமரிப்பு வசதிகள் இல்லை; மேலும் தங்கும் வசதி பதிவு செய்த பங்கேற்பாளர்களுக்கு மட்டுமே அளிக்கப்படும். பங்கேற்கும் பெரியவர்களுடன் குழந்தைகளை அழைத்து வர அனுமதி இல்லை.

இல்லை, துணி துவைக்கும் வசதிகள் இல்லை. பங்கேற்பாளர்கள் தாங்கள் தங்கியிருக்கும் காலத்திற்குப் போதுமான ஆடைகளை எடுத்து வருமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

நிகழ்ச்சியின் வழிகாட்டுதல்களுக்கு இணங்க, சத்தான சைவ உணவுகள் பரிமாறப்படும்.

இல்லை, இத்திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுமுறையைப் பின்பற்றுமாறு பங்கேற்பாளர்கள் எதிர்பார்க்கப்படுகிறார்கள்.

ஈஷா யோகா மையத்தில் அடிப்படை முதலுதவி மற்றும் மருத்துவ உதவிகள் கிடைக்கின்றன. ஏற்கனவே உள்ள அல்லது தீவிரமான மருத்துவ நிலைமைகள் ஏதேனும் இருந்தால், அது குறித்து நிகழ்ச்சி ஒருங்கிணைப்புக் குழுவிடம் முன்கூட்டியே தெரிவிக்க வேண்டும். பங்கேற்பாளர்கள் தங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து மருந்துகளையும் உடன் எடுத்துவருமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். உங்கள் உடல்நிலை சீரற்ற நிலையில் இருந்தால், இத்திட்டத்தில் பங்கேற்காமல் இருப்பதே சிறந்தது.

ஆம், நிகழ்ச்சி நிரலின்படி ஒதுக்கப்பட்ட ஓய்வு நேரத்தில் பங்கேற்பாளர்கள் இந்தத் புனிதமான இடங்களைப் பார்வையிடலாம்.

நிகழ்ச்சி நடைபெறும் முழு நேரமும் பங்கேற்பாளர்கள் யோகா மைய வளாகத்திற்குள்ளேயே இருக்க வேண்டும்.