ധ്യാനം കൊണ്ട് പ്രധാനമായും അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നത് , നിങ്ങള്‍ ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട നിസ്സാര വസ്തുവല്ല, മറിച്ചു്, ഈ പ്രപഞ്ചം തന്നെയാണെന്ന് അനുഭവിച്ചറിയുകയാണ്.