இரவின் கடைசி கால் பகுதியில், பினியல் சுரப்பியிலிருந்து அதிக மெலட்டனின் சுரப்பதன் காரணத்தை விளக்கும் சத்குரு, ஸ்திரத்தன்மையையும் இலகுவான தன்மையையும் உருவாக்க இந்த நேரத்தை ஒருவர் எப்படி பயன்படுத்துவது என்றும் விளக்குகிறார்.

ஒருவரது ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு உறுதுணையாக பிரத்யேகமான ஒரு நெருப்பை வைத்துக்கொள்வதன் மகத்துவத்தை விளக்கும் சத்குரு, அதனை நம் இல்லங்களில் செயல்படுத்த ஒரு செயல்முறையையும் வழங்குகிறார்