आधीच नोंदणी केली आहे?लॉग-इन

तुमचे आयुष्य तुमच्या हातात घ्या
सद्गुरूंच्या ऑनलाईन कार्यक्रमाच्या मदतीने
जगभरात 30 लाख लोकांना
जगभरात 30 लाख लोकांना

यामध्ये तुम्ही काय शिकाल

  • जीवनाबद्दल अमूल्य दृष्टीकोन

  • 10 मिनिटांचा उप-योग सराव

  • शांभवी महामुद्रा क्रिया - 21 मिनिटांचा सराव

'सर्वोच्च विद्यापीठांचे आणि वैद्यकिय संस्थांचे' संशोधन

५०% ताण कमी होतो

‘आनंदमाइड’ रसायनाची वाढलेली पातळी - नैराश्य घालवणारे शरीरातील नैसर्गिक रसायन

झोपेची गुणवत्तेत वाढ

उर्जेचा स्तर, आनंद आणि उत्पादकतेत वाढ

भावनिक संतुलन आणि एकंदर मनःस्थितीत सुधार

#माझा इनर इंजिनीयरिंगचा अनुभव

1/5

डॉ. पी. वीरामुथुवेल

प्रोजेक्ट संचालक, चंद्रयान-3

"कार्यक्रमानंतर, मला माझ्यात अनेक बदल जाणवू लागले. इस्रोमधील माझे काम मला व्यस्त ठेवत असले तरी, मी नियमितपणे माझे योग सराव करतो, जे मला स्थिर आणि चिंतांपासून दूर ठेवतात. मला विश्वास आहे की अंतराळातील प्रत्येक गोष्टीबद्दल सखोल अनुभवात्मक ज्ञान मिळवण्याचा सर्वात चांगला मार्ग म्हणजे आत वळणे".

मिताली राज

माजी कर्णधार, भारतीय महिला क्रिकेट संघ

"आता मी समस्यांकडे वेगळ्या नजरेने पाहते. मला या समस्यांमुळे खरोखर त्रास होत नाही परंतु मी पाहते की मी काय चांगले करू शकते आणि यामुळे कदाचित मला दबावाचा सामना करण्यात देखील मदत होईल ."

कार्यक्रमाचे स्वरूप

एकूण कालावधी: ~२५ तास
सर्व सत्रे ऑनलाइन घेतली जातात.

चरण 1-6 तुमच्या सवडीनुसार करता येईल आणि यामध्ये समविष्ट आहे

सहज तणावमुक्त जीवनासाठी सोपी साधने

समतोल आणणारे आणि नवचैतन्य निर्माण करणारे यौगिक सराव

गहन अनुभव निर्माण करणाऱ्या प्रक्रिया

जागरूकता राखण्यासाठीची प्रभावी साधने

चरण 7 ठराविक तारखांना लाईव्ह प्रदान केले जाईल

चरण 7

शांभवी महामुद्रा क्रियेची दीक्षा

लाईव्ह

दिवस 1: शनिवार

4 तास

नवचैतन्य आणि उर्जा निर्माण करणारी प्राथमिक आसने आणि शांभवी महामुद्रा क्रिया शिका.

लाईव्ह

दिवस 2: रविवार

9.5 तास

दिवस 2: रविवार

शांभवी महामुद्रेबद्दल सद्गुरू काय सांगत आहेत ते पहा

कार्यक्रमासाठीच्या आवश्यकता

योग साधनेचा कोणताही पूर्व अनुभव आवश्यक नाही.

जागा

शांत आणि खाजगी जागा.

तुम्हाला योग सराव करता येण्यासाठी अंदाजे ३ फूट x ६ फूट क्षेत्रफळ असलेली जागा.

वय

15 वर्षांवरील कुणीही करू शकतं

जर तुम्ही १८ वर्षांखाली असाल, तर नोंदणी पूर्ण करण्यासाठी कृपया तुमच्या पालकांना support.ishafoundation.org वर सहाय्यता रिक्वेस्ट नोंदवायला सांगा.

लोकांनी हा कार्यक्रम का केला

1/4

कॅनडाच्या कॅप्टन थॅडी होम्स (निवृत्त) यांनी हा कार्यक्रम केला कारण:

"युद्धानंतर नैराश्य घालवणारी औषधं ६ वर्षांसाठी जे करू शकले नाही, ते या कार्यक्रमाने करून दाखवले आहे. माझा राग आणि माझी आक्रमकता 95% ने कमी झाले आहे.

कार्यक्रम शुल्क

हा कार्यक्रम खालील भाषांमध्ये उपलब्ध आहे -

इंग्लिश, तमिळ, हिंदी, कन्नड, तेलुगु, मल्याळम, मराठी आणि बंगाली.

आमच्या देणगीदारांच्या उदार मदतीमुळे कमी शुल्कात प्रदान करण्यात येत आहे.

कायर्क्रमानंतर उपलब्ध असणाऱ्या सुविधा

सद्गुरूंचे व्हिडियो कायमसाठी मिळवा

इनर इंजिनीयरिंगचा अनुभव सखोल करण...

सराव सुधारासाठी सहाय्य मिळवा

सद्गुरू ॲपवर ४० दिवसांच्या मार्ग...

पुढचे कार्यक्रम करा

भाव स्पंदन,

मासिक सत्संग (साधकांचे मेळावे) व सराव सत्रे

ऑनलाइन किंवा वैयक्तिक मार्गदर्शन...

स्वयंसेवक व्हा

जगभरातील ईशाचे कार्यक्रम आणि कें...

  

कार्यक्रमामध्ये नोंदणी करा

नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न

कार्यक्रमाची माहिती

arrow down image

पात्रता

arrow down image

कालावधी आणि वेळ

arrow down image

7 व्या चरणाची तारीख बदलणे

arrow down image

तांत्रिक मुद्दे

arrow down image

वैयक्तिकरित्या उपस्थितीत राहण्याचे कार्यक्रम

इनर इंजिनीयरिंग रिट्रीट

एक ४ दिवसीय निवासी कार्यक्रम जो ईशा योग केंद्र, भारत आणि ईशा इन्स्टिट्यूट ऑफ इनर-सायन्सेस्, अमेरिकेत घेतला जातो.

तुमच्या जवळच्या योग केंद्रात घेतले जाणारे इनर इंजिनीयरिंग कार्यक्रम:

जगभरातील विविध केंद्रांवर प्रशिक्षकांकडून संचलित कार्यक्रम आयोजित केले जातात.


आम्हाला संपर्क करा

 
Close