നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ പ്രതിഭയെ കണ്ടെത്താനായി സദ്ഗുരുവിൻ്റെ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ
ഉപയോഗ പരിശീലനങ്ങൾ 10 മിനിറ്റ് വീതം ഓരോ വട്ടവും
ശാംഭവി മഹാമുദ്ര ക്രിയ 21 മിനിറ്റ് പരിശീലനം
shows that practicing Shambhavi Mahamudra Kriya regularly leads to:
മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിൽ 50% കുറവ്
ശരീരത്തിലെ ആൻറി ഡിപ്രസന്റ് ആയ ആനന്ദമൈഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു
ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുന്നു
ഊർജ്ജ നില, സന്തോഷം, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നു
വൈകാരിക സ്ഥിരതയും മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുന്നു
1/5
ഘട്ടം 7
ശാംഭവി മഹാമുദ്ര ക്രിയ ദീക്ഷ
ദിവസം 1: ശനി
4 മണിക്കൂർ
പുനരുജ്ജീവകമായ തയ്യാറെടുപ്പ് ആസനകളും ശാംഭവി മഹാമുദ്ര ക്രിയയും പഠിക്കുക
ദിവസം 2: ഞായർ
9.5 മണിക്കൂർ
ശാംഭവി മഹാമുദ്ര ക്രിയ ദീക്ഷ
No past experience of Yoga is required. Available on the web and the Sadhguru app.
ശാന്തവും സ്വകാര്യവുമായ ഒരു ഇടം.
നിങ്ങളുടെ യോഗ പരിശീലനത്തിന് ഏകദേശം 3 x 6 അടി വിസ്തീർണ്ണമുള്ള ഇടം കണ്ടെത്തുക.
15 വയസ്സും അതിനു മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവർക്കും ചെയ്യാം.
1/4
15 നും 24 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർക്ക് 20% കുറഞ്ഞ ഫീസിൽ ഈ പ്രോഗ്രാം ചെയ്യാം.
ആന്തരിക ക്ഷേമത്തിനായുള്ള ഉപകരണങ്ങളാൽ യുവാക്കളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നതിനായി കുറഞ്ഞ നിരക്കിൽ സമർപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഇന്നർ എഞ്ചിനീയറിംഗ് അന...
സദ്ഗുരു ആപ്പിലൂടെ 40 ദിവസത്തെ നി...
ഭാവസ്പന്ദന, ശൂന്യ ഇന്റെൻസീവ്, സം...
നിർദ്ദേശാനുസൃത പരിശീലന സെഷനുകൾ, ...
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഈശയുടെ പ്രോഗ്രാ...
പതിവു ചോദ്യങ്ങൾ
പ്രോഗ്രാം വിവരങ്ങൾ
യോഗ്യത
പ്രോഗ്രാം സമയക്രമം
പ്രോഗ്രാം തീയതി മാറ്റാനായി
സാങ്കേതികം
ഇന്നർ എഞ്ചിനീയറിംഗ് റിട്രീറ്റ്
ഇന്ത്യയിലെ ഈശ യോഗ കേന്ദ്രത്തിലും യുഎസിലെ ഈശ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഇന്നർ സയൻസസിലും വച്ച് നടക്കുന്ന 4 ദിവസത്തെ പ്രോഗ്രാം.
ഇന്നർ എഞ്ചിനീയറിംഗ് നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള കേന്ദ്രങ്ങളിലും
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വിവിധ കേന്ദ്രങ്ങളിൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ നടക്കുന്നു