आपकी पूरी क्षमता तक पहुँचने के लिए जीवन से जुड़ी अनमोल अंतर्दृष्टि
10 मिनट का उप-योग अभ्यास
21 मिनट की शाम्भवी महामुद्रा क्रिया
shows that practicing Shambhavi Mahamudra Kriya regularly leads to:
तनाव में 50% की कमी
नींद की गुणवत्ता में सुधार
'आनंदामाइड' के स्तर में वृद्धि - डिप्रेशन को रोकने वाला शरीर का एक प्रराकृतिक सायन
ऊर्जा स्तर, आनंद और कार्यक्षमता में वृद्धि
भावनात्मक संतुलन और मनःस्थिति में सुधार
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सातवां चरण
शाम्भवी महामुद्रा क्रिया की दीक्षा
पहला दिन: शनिवार
4 घंटे
जीवंतता और स्फूर्ति लाने वाले तैयारी के आसन व शाम्भवी महामुद्रा क्रिया सीखें
दूसरा दिन: रविवार
9.5 घंटे
शाम्भवी महामुद्रा की दीक्षा- 21 मिनट का एक शक्तिशाली योग अभ्यास
योग के किसी पूर्व अनुभव की ज़रूरत नहीं है।. यह कार्यक्रम वेबसाइट और सद्गुरु ऐप पर उपलब्ध है
शांत और निजी स्थान
लगभग 3 फुट चौड़ी और 6 फुट लम्बी जगह रखें, ताकि आपके पास योग अभ्यास के लिए पर्याप्त जगह हो।
15 साल या उससे ऊपर का कोई भी व्यक्ति कर सकता है।
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15 से 24 वर्ष की आयु के लोग 20% कम शुल्क पर रजिस्टर कर सकते हैं।
आंतरिक खुशहाली के लिए, युवाओं को जीवन बदल देने वाले साधनों से सशक्त बनाने के लिए कम शुल्क पर एक विशेष भेंट।
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अक्सर पूछे
जाने वाले प्रश्न
कायर्क्रम की जानकारियां
योग्यता
समय और अवधि
दोबारा तारीख तय करना
तकनीकी जरूरतें
इनर इंजीनियरिंग रिट्रीट
ईशा योग केंद्र, भारत और ईशा इंस्टिट्यूट ऑफ इनर साइंसेस, अमेरिका में होने वाला चार दिवसीय एक कार्यक्रम।
इनर इंजीनियरिंग, आपके नजदीकी केन्द्रों में
दुनिया भर के कई केन्द्रों में हमारे शिक्षकों द्वारा संचालित कार्यक्रम भेंट किये जा रहे हैं।