আগে রেজিস্টার করেছেন?লগইন করুন

CRACK THE CODE TO
BLISSRELATIONSHIPSSUCCESSBEING STRESS-FREELIFE.
সদগুরুর সাথে অনলাইন প্রোগ্রামের সাহায্যে
সারা বিশ্বে 30 লাখ মানুষ
ইনার ইঞ্জিনিয়ারিং করে উপকৃত হয়েছেন

প্রোগ্রামে আপনি কী শিখবেন

  • নিজের সম্পূর্ণ সম্ভাবনায় বিকশিত হতে সদগুরুর অন্তর্দৃষ্টি

  • উপ-যোগ 10-মিনিটের অনুশীলন

  • শাম্ভবী মহামুদ্রা ক্রিয়া 21-মিনিটের অনুশীলন

শীর্ষস্থানীয় বিশ্ববিদ্যালয় এবং মেডিকেল স্কুল দ্বারা কিছু গবেষণা

shows that practicing Shambhavi Mahamudra Kriya regularly leads to:

মানসিক চাপের 50% হ্রাস

আনন্দামাইডের মাত্রা বৃদ্ধি – যা শরীরের প্রাকৃতিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট

ঘুমের গুণমানের উন্নতি

প্রাণবন্ততা, আনন্দ এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি

আবেগের ভারসাম্য এবং মেজাজের উন্নতি

#আমারইনারইঞ্জিনিয়ারিংঅভিজ্ঞতা

1/5

মিতালি রাজ

প্রাক্তন অধিনায়ক, ভারতীয় মহিলা ক্রিকেট টিম

"এখন আমি সমস্যাগুলোকে অন্যভাবে দেখি। আমি সমস্যা নিয়ে তেমন চিন্তিত বা বিচলিত হই না, তবে আমি দেখি যে সবথেকে সেরা আমি কী করতে পারি এবং যা সম্ভবত আমাকে মানসিক চাপ মোকাবেলা করতেও সাহায্য করবে।"

তামান্না ভাটিয়া

অভিনেত্রী

"এ এমন কিছু যা আপনার শক্তিতন্ত্রকে এমনভাবে এগিয়ে নিয়ে যায় যে আপনি যা কিছুই করেন তাতেই আপনি আরও বেশি কার্যকরী হয়ে উঠতে পারেন, সে আপনি একজন সৃজনশীল ব্যক্তিই হন বা প্রযুক্তিগত কিছু করেন।"

প্রোগ্রামের গঠন 

মোট সময় লাগে : 25 ঘন্টা
সমস্ত সেশন অনলাইনে পরিচালিত হয়।

ধাপ 1-6 নিজের-গতিতে সম্পন্ন করুন এবং এতে রয়েছে:

স্বচ্ছন্দে জীবনযাপনের জন্য ব্যবহারিক কিছু সাধনী 

ভারসাম্য অর্জন করার এবং পুনরুজ্জীবিত হওয়ার কিছু যোগ অনুশীলন

অভিজ্ঞতা করার মতো কিছু প্রক্রিয়া

সচেতনতার সাধনী

‘ধাপ 7’ লাইভ নিবেদন করা হয় এবং শনি-রবিবার সংঘটিত হয়

ধাপ 7

শাম্ভবী ক্রিয়া সঞ্চার

লাইভ

প্রথম দিন: শনিবার

4 ঘণ্টা

প্রস্তুতির আসন এবং শাম্ভবী মহামুদ্রা ক্রিয়া শিখুন যা আপনাকে সক্রিয় ও পুনরুজ্জীবিত করে তোলে

লাইভ

দ্বিতীয় দিন: রবিবার

9.5 ঘণ্টা

শাম্ভবী মহামুদ্রা ক্রিয়ার সঞ্চার - 21-মিনিটের শক্তিশালী এক যোগ অনুশীলন

শাম্ভবী মহামুদ্রা ক্রিয়া সম্পর্কে সদগুরু বলেন

প্রোগ্রামের শর্তাবলী

যোগের কোনও পুরোনো অভিজ্ঞতার প্রয়োজন নেই। ওয়েবসাইট ও সদগুরু অ্যাপেও উপলব্ধ রয়েছে।

স্থান

শান্ত ও একান্ত জায়গা।

আপনার যোগ অনুশীলনের জন্য পর্যাপ্ত স্থান নিশ্চিত করতে, প্রায় 3 ফুট x 6 ফুটের একটি পরিসর প্রয়োজন।

বয়স

15 বছর এবং তার বেশি বয়সীদের জন্য

কেন আমি ইনার ইঞ্জিনিয়ারিং করলাম

1/4

বেঙ্গালুরু থেকে শ্বেতা এসেছিলেন কারণ:

“প্রোগ্রামটি করার পর, আমার জীবন 180 ডিগ্রি পাল্টে গেছে। এখন আমি 24 x 7 আনন্দে থাকি, সে যাই হোক না কেন। আমি আগে যে বিভ্রান্ত এবং অস্থির ব্যক্তি ছিলাম সেই ব্যক্তির সাথে নিজেকে আর মেলাতেই পারি না।”

যাঁদের বয়স 15 থেকে 24 বছরের মধ্যে তাঁরা 20% কম ফি দিয়ে রেজিস্ট্রেশন করতে পারেন।

অভ্যন্তরীণ কল্যাণের এই রূপান্তরকারী সাধনীগুলি যাতে তরুণদের আরও ক্ষমতাশালী করে তোলে, এই উদ্দেশ্যে প্রোগ্রামটি আরও কম মূল্যে নিবেদন করা হচ্ছে।

অফারটি কি আপনার জন্য
প্রাসঙ্গিক, যাচাই করে নিন
রেজিস্ট্রেশন করার জন্য আপনার বয়স 15 থেকে 24 বছরের মধ্যে হতে হবে। যাচাইকরণের জন্য, আপনার মোবাইল-লিঙ্কযুক্ত আধার নম্বর আমাদের দিতে হবে।
floral design

প্রোগ্রাম পরবর্তী সহায়তা

সদগুরু ভিডিওগুলিতে আজীবন অ্যাক্সেস পান

আপনার ইনার ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের অভি...

অনুশীলনে সহায়তা পান

সদগুরু অ্যাপে 40-দিনের নির্দেশিত...

অ্যাডভান্সড প্রোগ্রামে অংশ নিন

ভাবা স্পন্দন প্রোগ্রাম, শুণ্য ইন...

মাসিক সৎসঙ্গ (মেডিটেটর সমাবেশ) এবং অনুশীলন সেশন

নির্দেশিত অনুশীলন সেশন, অনুশীলন ...

একজন স্বেচ্ছাসেবী হয়ে উঠুন

বিশ্বব্যাপী ঈশার প্রোগ্রাম এবং ক...

সচরাচর জিজ্ঞাস্য প্রশ্ন

প্রোগ্রামের বিবরণ

arrow down image

যোগ্যতা

arrow down image

সময়কাল এবং সময়

arrow down image

তারিখ বদল

arrow down image

প্রযুক্তিগত

arrow down image

অফলাইন প্রোগ্রাম

ইনার ইঞ্জিনিয়ারিং রিট্রিট

ঈশা যোগ কেন্দ্রে (ভারত) এবং ঈশা ইনস্টিটিউট অফ ইনার-সায়েন্সে (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) একটি চার দিনের অনুষ্ঠান।

আপনার কাছাকাছি ইনার ইঞ্জিনিয়ারিং কেন্দ্রগুলি

বিশ্বব্যাপী বিভিন্ন কেন্দ্রে প্রশিক্ষক দ্বারা পরিচালিত প্রোগ্রাম নিবেদন করা হয়।


যোগাযোগ করুন

yyyyy
 
Close