Зарегистрированы?

Онлайн-программа предлагает инструменты для того, чтобы взять на себя ответственность за свое тело, ум, эмоции и энергии и вести радостную, наполненную смыслом жизнь.

Миллионы людей во всем мире
уже ощутили пользу от программ Садхгуру

Внутренняя инженерия

«Внутренняя инженерия» — это преобразующая программа, которая включает простые практики Йоги, сессии и медитативные процессы под руководством Садхгуру, а также передачу Шамбхави Махамудра Крийи — мощной 21-минутной йогической практики. Программа была разработана Садхгуру, чтобы помочь вам заложить фундамент здоровья, радости и бодрости и создать внутри себя химию блаженства.

Результаты исследований

Снижение стресса на 50%

Повышение уровня анандамида — естественного антидепрессанта нашего тела

Улучшение качества сна

Повышение уровня энергии, радости и продуктивности

Укрепление эмоционального баланса и улучшение настроения

Подробнее

«Все мы обладаем потенциалом для жизни в блаженстве и внутреннем благополучии, только когда создаем внутри себя соответствующий климат».

sadhguru_sign

Почему люди прошли эту программу

1/5

Сучита Сингх из города Индаур, Индия, записалась на программу, потому что:

«Я хотела найти баланс между работой и жизнью…»

Читать далее

Содержание программы

Общая продолжительность: 25 часов
Все сессии проводятся онлайн.

Шаги 1—6 изучаются самостоятельно

Шаг 1

Механика жизни

«Самый сложный механизм на Земле — это тело человека. Но вы даже не открывали руководство пользователя. Давайте начнем его изучать». (Садхгуру)

Шаг 2

Единственное ограничение

«Освободите свое желание. Не устанавливайте для него рамок. Ваша наивысшая природа — в безграничности желания». (Садхгуру)

Шаг 3

Жить, и жить полностью

«Жизнь позволяет вам жить полноценно только при безграничном расширении того, кто вы есть. Жить всеохватно, жить полноценно — это единственное достижение, доступное жизни, которой вы являетесь». (Садхгуру)

Шаг 4

Вы не то, что вы думаете

«Проводя каждый момент своей жизни в абсолютной готовности, вы делаете из своей жизни рай. Всё, что вы делаете в нежелании, — это настоящий ад». (Садхгуру)

Шаг 5

Чудо ума

«Большинство людей пытаются контролировать свой ум. Я хочу, чтобы вы освободили свой ум до его максимальных возможностей». (Садхгуру)

Шаг 6

Создавая желаемое

«Ваше здоровье и болезни, радости и страдания — все это приходит изнутри. Если вы хотите благополучия, пришло время обратиться внутрь». (Садхгуру)

Шаг 7 — это онлайн-сессии в выбранные даты

Шаг 7

Передача Шамбхави Махамудра Крийи

«Шамбхави Махамудра Крийя — это инструмент, который позволяет прикоснуться к источнику Мироздания. Когда вы соприкасаетесь со своей внутренней сутью, происходит трансформация». (Садхгуру)

Садхгуру о Шамбхави Махамудра Крийи

Требования к прохождению программы

Предварительный опыт занятий Йогой не требуется.

Доступно через браузер или приложение Sadhguru

Пространство

Тихое закрытое помещение.

Для выполнения практик Йоги потребуется свободное пространство минимум 2 x 1 метра.

Возраст

Доступно для лиц от 15 лет.

Если вам нет 18, пожалуйста, попросите вашего родителя/опекуна создать обращение на сайте support.support.ishafoundation.org для завершения регистрации.

#МояТрансформация #ВнутренняяИнженерия

1/4

Виктория Азаренко

Экс-первая ракетка мира

«Я всегда думала, что не понимаю, как медитировать, и что это очень сложно. Но теперь ежедневная медитация стала моей терапией. Я чувствую разницу в своем восприятии и в том, насколько ясно я стала мыслить. Медитация действительно меняет меня».

Гловер Тейшейра

Экс-чемпион UFC в полутяжёлом весе.

«Люди постоянно спрашивают меня, каким был величайший момент, который мне довелось испытать. А я хочу спросить: „В карьере или в жизни?“ Потому что в кареьре — это пояс UFC, но в моей жизни — это программа „Внутренняя инженерия“».

floral design

По завершении Программы

Получите бессрочный доступ к неопубликованным видео Садхгуру

«Сокровищница» — это коллекция в...

Получите поддержку во время практик

Получите доступ к направленной 4...

Станьте волонтером

Станьте волонтером на программах...

Пройдите продвинутые программы

Участвуйте в продвинутых програм...

Ежемесячные сатсанги (встречи медитирующих) и практические сессии

Получите персональную, а также о...

Истории преображений

1/5

«Я любил и ценил каждый момент! Я стал энергичнее!»

Про Фонд «Иша» мне рассказал мой коллега…

Читать далее

Алан Филлипс

Президент корпорации «Phillips»

США

«Я стала позитивнее. Полностью отказалась от лекарств и чувствую себя легкой, энергичной и подтянутой».

В мае 2013 года я была вынуждена закрыть свой успешный бизнес…

Читать далее

Мария Д'соуза

Преподаватель Иша Хатха-йоги

Индонезия

Стоимость программы

Программа доступна на языках:

английский, немецкий, французский, итальянский, испанский, русский, упрощенный китайский, традиционный китайский и Bahasa Indonesia.

Предлагается по сниженной цене в нашем стремлении сделать инструменты для достижения благополучия доступными для всех.

Записаться на

Программу

Isha Logo
Loading...

Secure payment gateway is opening.
Do not refresh or press the back button.

Часто задаваемые

вопросы

Информация о программе

arrow down image

Участие в программе

arrow down image

Продолжительность и время проведения

arrow down image

Изменение расписания

arrow down image

Технические требования

arrow down image

ОЧНЫЕ Программы

Ретрит «Внутренняя инженерия»

Программа на 4 дня в Институте Внутренних наук «Иша» в США или в Центре Йоги «Иша» в Индии.

Центры «Внутренней Инженерии» поблизости

Программы c преподавателем предлагаются в центрах по всему миру.


Контакты