Зарегистрированы?

Онлайн-программа предлагает инструменты для того, чтобы взять на себя ответственность за свое тело, ум, эмоции и энергии и вести радостную, наполненную смыслом жизнь.

Миллионы людей во всем мире
уже ощутили пользу от программ Садхгуру

Внутренняя инженерия

«Внутренняя инженерия» — это преобразующая программа, которая включает простые практики Йоги, сессии и медитативные процессы под руководством Садхгуру, а также передачу Шамбхави Махамудра Крийи — мощной 21-минутной йогической практики. Программа была разработана Садхгуру, чтобы помочь вам заложить фундамент здоровья, радости и бодрости и создать внутри себя химию блаженства.

Результаты исследований

Снижение стресса на 50%

Повышение уровня анандамида — естественного антидепрессанта нашего тела

Улучшение качества сна

Повышение уровня энергии, радости и продуктивности

Укрепление эмоционального баланса и улучшение настроения

Подробнее

«Все мы обладаем потенциалом для жизни в блаженстве и внутреннем благополучии, только когда создаем внутри себя соответствующий климат».

sadhguru_sign

Почему люди прошли эту программу

1/5

Сучита Сингх из города Индаур, Индия, записалась на программу, потому что:

«Я хотела найти баланс между работой и жизнью…»

Читать далее

Содержание программы

Общая продолжительность: 25 часов
Все сессии проводятся онлайн.

Шаги 1—6 изучаются самостоятельно

Шаг 1

Механика жизни

«Самый сложный механизм на Земле — это тело человека. Но вы даже не открывали руководство пользователя. Давайте начнем его изучать». (Садхгуру)

Шаг 2

Единственное ограничение

«Освободите свое желание. Не устанавливайте для него рамок. Ваша наивысшая природа — в безграничности желания». (Садхгуру)

Шаг 3

Жить, и жить полностью

«Жизнь позволяет вам жить полноценно только при безграничном расширении того, кто вы есть. Жить всеохватно, жить полноценно — это единственное достижение, доступное жизни, которой вы являетесь». (Садхгуру)

Шаг 4

Вы не то, что вы думаете

«Проводя каждый момент своей жизни в абсолютной готовности, вы делаете из своей жизни рай. Всё, что вы делаете в нежелании, — это настоящий ад». (Садхгуру)

Шаг 5

Чудо ума

«Большинство людей пытаются контролировать свой ум. Я хочу, чтобы вы освободили свой ум до его максимальных возможностей». (Садхгуру)

Шаг 6

Создавая желаемое

«Ваше здоровье и болезни, радости и страдания — все это приходит изнутри. Если вы хотите благополучия, пришло время обратиться внутрь». (Садхгуру)

Шаг 7 — это онлайн-сессии в выбранные даты

Шаг 7

Передача Шамбхави Махамудра Крийи

«Шамбхави Махамудра Крийя — это инструмент, который позволяет прикоснуться к источнику Мироздания. Когда вы соприкасаетесь со своей внутренней сутью, происходит трансформация». (Садхгуру)

Садхгуру о Шамбхави Махамудра Крийи

Требования к прохождению программы

Предварительный опыт занятий Йогой не требуется.

Доступно через браузер или приложение Sadhguru

Пространство

Тихое закрытое помещение.

Для выполнения практик Йоги потребуется свободное пространство минимум 2 x 1 метра.

Возраст

Доступно для лиц от 15 лет.

Если вам нет 18, пожалуйста, попросите вашего родителя/опекуна создать обращение на сайте support.support.ishafoundation.org для завершения регистрации.

#МояТрансформация #ВнутренняяИнженерия

1/4

Виктория Азаренко

Экс-первая ракетка мира

«Я всегда думала, что не понимаю, как медитировать, и что это очень сложно. Но теперь ежедневная медитация стала моей терапией. Я чувствую разницу в своем восприятии и в том, насколько ясно я стала мыслить. Медитация действительно меняет меня».

Гловер Тейшейра

Экс-чемпион UFC в полутяжёлом весе.

«Люди постоянно спрашивают меня, каким был величайший момент, который мне довелось испытать. А я хочу спросить: „В карьере или в жизни?“ Потому что в кареьре — это пояс UFC, но в моей жизни — это программа „Внутренняя инженерия“».

floral design

По завершении Программы

Получите бессрочный доступ к неопубликованным видео Садхгуру

«Сокровищница» — это коллекция в...

Получите поддержку во время практик

Получите доступ к направленной 4...

Станьте волонтером

Станьте волонтером на программах...

Пройдите продвинутые программы

Участвуйте в продвинутых програм...

Ежемесячные сатсанги (встречи медитирующих) и практические сессии

Получите персональную, а также о...

Истории преображений

1/5

«Я любил и ценил каждый момент! Я стал энергичнее!»

Про Фонд «Иша» мне рассказал мой коллега…

Читать далее

Алан Филлипс

Президент корпорации «Phillips»

США

«Я стала позитивнее. Полностью отказалась от лекарств и чувствую себя легкой, энергичной и подтянутой».

В мае 2013 года я была вынуждена закрыть свой успешный бизнес…

Читать далее

Мария Д'соуза

Преподаватель Иша Хатха-йоги

Индонезия

Стоимость программы

Программа доступна на языках:

английский, немецкий, французский, итальянский, испанский, русский, упрощенный китайский, традиционный китайский и Bahasa Indonesia.

Предлагается по сниженной цене в нашем стремлении сделать инструменты для достижения благополучия доступными для всех.

Записаться на

Программу

Часто задаваемые

вопросы

Информация о программе

arrow down image

Участие в программе

arrow down image

Продолжительность и время проведения

arrow down image

Изменение расписания

arrow down image

Технические требования

arrow down image

ОЧНЫЕ Программы

Ретрит «Внутренняя инженерия»

Программа на 4 дня в Институте Внутренних наук «Иша» в США или в Центре Йоги «Иша» в Индии.

Центры «Внутренней Инженерии» поблизости

Программы c преподавателем предлагаются в центрах по всему миру.


Контакты

 
Close