"هندسة الداخل" هو برنامج صمّمه سادغورو ويتضمّن تمارين يوغا بسيطة، جلسات وعمليّات تأمّل موجّهة من قِبل سادغورو، بالإضافة إلى تسليم "شامبافي ماهامودرا كريا" وهي تمرين يوغا قوي مدّتها 21 دقيقة. هذا البرنامج يساعدك على بناء ركيزة من الصحة، والفرح والحيوية، و يرسّخ فيك كيمياء من الهناء
انخفاض بنسبة 50% في مستويات التوتّر: كلية الطب في جامعة هارفرد
مستويات محسّنة من مادّة "أناندامايد" - مضاد اكتئاب يفرزه الجسم
تحسّن في جودة النوم
ارتفاع في مستويات الطاقة، والسعادة والإنتاجية
عرض التفاصيل
تحسّن في مستوى توازن المشاعر والمزاج
جميعنا نمتلك القدرة على العيش بهناءٍ ورفاهٍ داخليّ، فقط إذا أوجدنا المناخ الملائم في داخلنا
1/4
آليّات الحياة
إنّ الآلية الأكثر تطوّرًا على هذا الكوكب هي الجسم البشريّ. لكنّك لم تقرأ دليل المستخدِم. فلنستكشف ذلك.
سادغورو
القيد الوحيد
أطلِق العنانَ لرغبتك؛ لا تَحصرها بما هو محدود. في لامحدوديّة رغبتك تكمن طبيعتُك المُطلقة
سادغورو
أن تحيا...وتحيا بشكلٍ كلّيّ
فقط من خلال التوسُّع السَّلِس لمن تكون، ستسمح لك الحياة بأن تحيا بشكل كلّيّ. أن تحيا بشكل كلّيّ أو إلى أقصى حدّ هو الإكتفاء الوحيد الذي يمكن للحياة التي هي أنت، أن تعرفه.
سادغورو
أنت لستَ ما تفكِّر
في إدارتك لكلّ لحظةٍ من حياتك بطواعيّة تامّة، ستَجعلُ منها جنّة. كلّ ما تفعلُه بلا طواعيّة هو جحيمٌ محتَّم.
سادغورو
الفكر...تلك المُعجِزة
معظم الناس يحاولون السيطرةَ على فكرهم. أمّا أنا فأريدك أن تحرِّر فكرك إلى أقصى إمكانيّته.
سادغورو
أن تخَلقُ ما تُريد
صحّتك ومرضُك، فرحُك وتعاستُك، جميعها تنبع من الداخل. إذا كنتَ تريد الرفاه، حان الوقت لتَستدير نحو الداخل.
سادغورو
الخطوة 7 تُقَدَّم عبر بثٍّ مباشر حسب تواريخ مُحدّدة
الخطوة 7
تسليم "شامبافي ماهامودرا كريا"
شامبافي ماهامودرا كريا هي أداةٌ وُجِدت لتَلمُسَ مصدر الخلق. عبر التماس عمق كيانك، يكمن التحوُّل الذاتي
سادغورو
لا حاجة إلى خبرة مسبقة في اليوغا
متوفّر عبر الموقع الإلكتروني و تطبيق سادغورو
مكان هادئ وخاصّ
مساحة متر * مترين تقريبًا لتضمن لنفسكَ مساحة وافرة لممارسة تمرين اليوغا
مُتاح لمن أعمارهم تفوق الـ15 عامًا
إذا كُنت دون سن الـ18، يُرجى أن يقوم أحد والديكَ أو الوصيّ عليكَ بالتواصلِ مع
لإكمال عملية الاشتراك من أجلك support@ishafoundation.org
1/4
كنزٌ من فيديوهات سادغورو لزيادةِ...
احصل على خاصيّة ماندالا الأربعين...
"شارك في برامج إيشا المتقدِ...
إحصل على الدعم عبر الإنترنت أو ب...
تطوَّع في برامج ومراكز إيشا، مشا...
1/5
هذا البرنامج متوفّرٌ أيضًا باللغات الإنكليزية، الألمانية،
الفرنسية، الإيطالية، الإسبانية، الروسية، الصينية المبسّطة، والصينية التقليدية
مقدَّم بأسعار مخفّضة في جهودنا لجعل أدوات الرفاه متاحة للجميع
الأسئلة
الشائعة
معلومات البرنامج
الأهليّة
المدّة والمواعيد
إعادة الجدولة
تفاصيل تقنيّة
اعتكاف هندسة الداخل
برنامج مدّته أربعة أيام في مركز إيشا يوغا في الهند، ومؤسسة إيشا للعلوم الداخلية في الولايات المتحدة الأمريكية
برامج هندسة الداخل في مراكز قريبة منك
برامج بقيادة مدرِّبين يتمّ تقديمها في مراكز مُتعدّدة في أنحاء العالم