ঘুমের সময়, যখন কয়েক ঘন্টা একনাগারে শুয়ে থাকেন, তখন হাড়ের জোর গুলিকে মসৃন করার জন্য, যে তরল থাকে তা শান্ত হয়ে পরে আর সঞ্চালিত হয় না | জোড়গুলিতে প্রাণশক্তি জমে গিয়ে দলা পাকিয়ে যায় | দিশা সঞ্চালন এর মাধ্যমে এগুলিকে সক্রিয় করে তুললে শরীর যে কোনো রকম ক্রিয়ার জন্যে প্রস্তুত হয়ে ওঠে |
Subscribe