മനുഷ്യന് ആവശ്യമുള്ള ഉറക്കത്തിന്‍റെ അളവെത്ര?

മനുഷ്യ ശരീരം ഈ ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും ശ്രേഷ്ഠമായ ഒരു ഉപകരണമാണ്. ശരീരത്തിന് 8-10 മണിക്കൂര്‍ ഉറക്കം വേണമെന്ന പൊതുവെയുള്ള ധാരണ സദ്ഗുരു പൊളിച്ചെഴുതുന്നു. ഇത്രയും നല്ലൊരു യന്ത്രം പകുതി സമയവും മെയ്‌ന്‍റനന്‍സില്‍ ആയിരിക്കരുതല്ലോ. ഇന്നര്‍ എഞ്ചിനീയറിംഗിലൂടെ നമുക്ക് ഭക്ഷണവും ഉറക്കത്തിന്‍റെ അളവും കുറയ്ക്കാനും ജീവിത സൗഖ്യത്തെ പ്രാപിക്കാനും കഴിയും.

Vijay Raghavendra asks Sadhguru about Shiva being an alien and why he is known as a Vishakantha, or poison-throated one.

How and when should one introduce sex education to adolescents? Sadhguru explains how joint families in India would impart it to adolescents without making them feel ashamed of their biology and how one should approach it in today’s day and age. He also speaks about the importance of protecting young adults from misinformation.

Find out how global leaders and scientists responded to the presence of Sadhguru & Save Soil at the recently concluded COP28 in Dubai. COP28 was a milestone moment in humanity's action against climate change because it recognized the substantial role that degraded soil plays in accelerating climate change, and on the flipside, the tremendous potential healthy soil has to mitigate climate change. 30 years of effort from Sadhguru & Save Soil have contributed to moving the world's consciousness in this direction. Find out more about Save Soil at http://consciousplanet.org