योग क्या है?

सद्‌गुरु बताते हैं की 'योग' शब्द का अर्थ है 'जुड़ना'। सद्‌गुरु हठ योग के विज्ञान को बहुत ही सरल शब्दों में समझाते हैं और आगे कहते हैं की अगर आप यहां बैठकर पूरे ब्रह्माण्ड को अपने ही एक हिस्से के रूप में अनुभव कर पाएं, तो आप योग में हैं।