खुद के लिए समय कैसे निकालें?

एक नौकरीपेशा महिला, जिनके अपने बच्चे भी हैं, सद्गुरु से पूछती हैं कि अपनी व्यस्त दिनचर्या के बीच वे योग के लिए समय कैसे निकालें। सद्गुरु बताते हैं कि योग करने से शरीर व मन ज़्यादा व्यवस्थित हो जाएंगे और साथ ही जीवन की क्वॉलिटी कहीं ज़्यादा बेहतर हो जाएगी।