Tomando el control de tu salud

Sadhguru y el Dr. Mark Hyman, médico estadounidense, académico y autor best-seller del New York Times, hablan de varias dimensiones de la salud.
Taking Control of Your Health
 

En esta conversación, Sadhguru y el Dr. Mark Hyman, médico estadounidense, académico y autor best-seller del New York Times, hablan de varias dimensiones de la salud. Aquí, ellos contemplan el estado de la salud global e individual en relación con las opciones alimentarias y con los intereses comerciales.

Dr. Hyman: Tenemos esta increíble oportunidad de hablar sobre la salud con Sadhguru. Y es una cuestión importante porque hay tanta enfermedad en el mundo de hoy. Hay enfermedad espiritual; hay enfermedad física. Y nos enfrentamos a una crisis que creo que es desproporcionada a lo que hemos visto en la evolución de nuestra especie humana. Y es una pregunta importante para mí porque en todo el mundo nos enfrentamos a una epidemia de enfermedades crónicas que está matando al doble de personas de las que mueren a causa de enfermedades infecciosas. Estamos viendo a más de dos billones de personas con sobrepeso, más del doble de personas se acuestan con sobrepeso que con hambre.

Estamos viendo a uno de cada dos estadounidenses con diabetes tipo 2. Estamos viendo el ochenta por ciento de los diabéticos tipo 2 en el mundo en desarrollo. Estamos viendo una crisis en la forma en que cultivamos nuestros alimentos, una crisis del medio ambiente, una crisis de nuestra salud física y espiritual. Tenemos la oportunidad de desarrollar algunas de estas preguntas hoy. Y quería preguntarte primero, ¿cómo está conectada nuestra clase de enfermedad espiritual con la enfermedad física que estamos viendo en los individuos y también a nivel global?

Sadhguru: Es irónico que después de un siglo de lucha contra las enfermedades contagiosas, que nos fueron causadas por otros organismos, estemos ahora en "autoayuda." Ahora nos enfermamos a nosotros mismos – no necesitamos que las bacterias o los virus lo hagan por nosotros. Como tú dijiste, esencialmente, el origen de las enfermedades crónicas está dentro de nosotros. ¿Por qué nuestro propio cuerpo fabricaría una enfermedad o una dolencia para nosotros? Cada célula del cuerpo está conectada para la salud; cada una de ellas está luchando por la supervivencia y la salud.

Nuestro cuerpo quiere estar sano. Entonces, ¿por qué causaría mala salud? Esto tiene varias dimensiones. Una de las cosas de las que has hablado mucho es la comida, definitivamente. Los ricos están comiendo demasiado. Los pobres no están comiendo de la manera correcta, o no tienen alternativas. Desafortunadamente, todavía un gran segmento de la población no tiene opción sobre lo que come porque vive en la pobreza. Y otro segmento del mundo toma decisiones compulsivas, porque son ricos. Cuando vivíamos en la pobreza, pensábamos que cuando nos hiciéramos ricos, tendríamos opciones. Ésa es la idea de ser rico. Pero la riqueza ha hecho que la gente sea compulsiva para comer ciertas cosas.

Dr. Hyman: Sí. Bueno, mucha de la comida que estamos comiendo es adictiva.

Sadhguru: Así que de ambas maneras, la gente está sufriendo. Ya sea que sufras de hambre o de indigestión, tiene que ser abordado. A la vez que abordamos las necesidades de quienes viven en la pobreza, debemos abordar también el problema del exceso de alimentos. Otra dimensión de esto es que no hay educación, no hay conciencia de cómo mantener el mecanismo humano. Ni siquiera tenemos que pensar en cómo crear salud. Porque el cuerpo está hecho desde adentro, está estructurado para estar saludable. Nuestra tarea es simplemente no crear mala salud.

Hay muchas maneras de ver esto. Una manera sencilla es; supongamos que mientras estoy sentado aquí, mi mano empieza a revolotear por todos lados, a golpearme y a pincharme en el ojo, entonces seguro que considerarías que hay una enfermedad, al menos en mi mano, si no en todo mi ser. Esto es exactamente lo que las mentes de la gente están haciendo ahora mismo. Aparece, salta por todas partes; les golpea, araña y empuja; los hace llorar, los hace miserables. No hemos hecho nada al respecto. La gente ni siquiera ha consultado el manual básico del usuario para saber cómo usar su mente. Es un instrumento poderoso. Y hoy sabemos que por cada pensamiento, por cada emoción, por cada reverberación que tu creas en tu mente, la química misma de tu cuerpo cambia.

Dr. Hyman: Sabemos que incluso tus genes cambian con tu pensamiento.

Sadhguru: Una forma de verlo es que este cuerpo humano es una sopa química, ya sea una excelente sopa o una sopa pésima. La sopa se vuelve pésima ya sea porque los ingredientes que estas usando no son buenos, o porque la forma en que estás cocinando no es buena. Puede que tengas todos los ingredientes correctos, pero aún así puedes estropear la sopa. O porque los ingredientes son malos, puedes estropear la sopa. La pobreza es un lugar donde los ingredientes son malos, así que la sopa está hecha un desastre. La riqueza es un lugar donde los ingredientes son buenos pero el cocinero es malo, y de nuevo tienes una sopa pésima.

Dr. Hyman: Es tan poderoso hablar de que el cuerpo tiene este estado natural y original de bienestar, y que nos alejamos de él por causa de nuestros pensamientos que cambian nuestra manera y por la comida que altera nuestro cuerpo. Así que me encantaría escuchar más acerca de cómo podemos usar nuestros pensamientos y comida para cambiar la manera en que nos encontramos y crear un lugar donde podamos estar más conscientes, donde podamos estar más presentes, donde podamos estar más conectados con la verdad.

Sadhguru: Cuando hablas de estar conectado a la verdad; la verdad no es una idea o un concepto, no es una filosofía que lees o construyes en tu mente. La verdad sobre el cuerpo es que sólo le diste material, pero el cuerpo fue fabricado desde adentro. No lo creaste desde afuera. No conseguiste a un escultor para crear este cuerpo. Fue esculpido desde adentro. O en otras palabras, el fabricante del cuerpo está adentro. Si el fabricante del cuerpo está adentro, si hay que hacer una pequeña reparación, ¿te gustaría ir al fabricante o al mecánico local?

Si has perdido la identificación del fabricante, acudes al mecánico local. Hay una inteligencia dentro de ti que puede transformar un trozo de pan en el complejo mecanismo del cuerpo humano. Si tienes acceso a esta inteligencia o a la fuente de la creación en el interior, la salud será una consecuencia natural. No es algo que tengas que perseguir. La salud es un resultado natural de vivir en sintonía con todo lo que está dentro y alrededor de ti. La salud debería ser la última de las preocupaciones, pero hoy es una de las mayores preocupaciones. No es lo más grande si vives en sintonía con esta vida que eres. Un árbol no se preocupa por su salud; un pájaro no se preocupa por su salud; un búfalo en estado salvaje no se preocupa por su salud; sólo está en sintonía con la naturaleza y está sano.

Dr. Hyman: Entonces, ¿cómo volvemos a eso? Nos hemos alejado tanto de eso, estamos tan desconectados de nosotros mismos, de cómo funcionan nuestras mentes, de los alimentos que comemos, incluso de esta idea de que podemos crear salud desde dentro. Si la gente se pregunta: "¿Cómo puedo hacer esto por mí mismo?" ¿Cómo lo hacen, de una manera práctica?

Sadhguru: Ahora bien, debemos entender esta cosa. Es en busca del bienestar humano que comenzamos el comercio. Por lo tanto, el comercio siempre debería servir al bienestar humano. Ahora mismo, por la salud de la economía, estamos sacrificando la salud del ser humano. Las fuerzas comerciales están decidiendo qué debes comer, qué debes beber y cómo debes vivir. Nunca debería ser así, pero desafortunadamente hemos elegido este modelo en todo el mundo hoy en día: las fuerzas comerciales determinan la naturaleza de la existencia humana. La conciencia humana debe decidir la naturaleza de la existencia humana, y las fuerzas comerciales deben servir a ese propósito. Hemos invertido esto. Este es el punto fundamental en el que nos hemos equivocado.

Dr. Hyman: Sí. ¿Cómo podemos nosotros, como individuos, cambiar eso y recuperar el poder del comercio para tomar realmente decisiones que los hagan cambiar?

Sadhguru: Tengo tres pasos claros para cambiar esto. Lo primero es hacer campaña. La gente debería ser consciente de la forma en que están siendo utilizados por las fuerzas que se suponía que debían servirles. Lo siguiente es la educación sobre cómo arreglarlo en la vida individual. Lo siguiente es la política. Estas tres cosas deben suceder, y en este orden. Es muy importante. Todos deberían darse cuenta de que lo que están haciendo está mal. Si quieres una transformación global, todos deberían saber que la forma en que están comiendo, bebiendo y la forma en que se ven obligados a hacer las cosas en este mundo está mal. Después la educación: ¿qué es lo que se debe hacer? Después la política.

Dr. Hyman: Esos son grandes pasos. Creo que la mayoría de la gente piensa que la salud está ahí fuera, cuando en realidad está adentro. No reconocen que tienen el poder de cambiar la política si cambian sus acciones y opciones ahora.

Sadhguru: Cualquiera que sea el tipo de estructuras sociales, situaciones individuales y situaciones mundiales en las que nos encontramos, los individuos todavía tienen opciones. Todos vivimos en la misma sociedad, pero es posible que todos no estemos tomando las decisiones correctas. Lo que consumimos, cómo nos sentamos y cómo estamos de pie... esta es definitivamente nuestra elección. Es sólo que la mayoría de la gente está dispuesta a aceptar la histeria colectiva.

Dr. Hyman: Sí, creo que los problemas son globales, pero lo que me llama la atención es que las soluciones son realmente locales. Son tan locales como nuestros pensamientos. Son tan locales como lo que ponemos en nuestro tenedor. Y con esas simples decisiones podemos empezar a cambiar esto.

Sadhguru: Por eso estos son dos asuntos diferentes. Si deseas cambiar tu situación de salud, hay una forma de hacerlo. Si estás interesado en cambiar la salud global, eso es de una forma diferente.

Dr. Hyman: ¿Cómo los ves diferentes? En mi opinión, cuanto más individuos tomen decisiones por sí mismos, lo que es bueno para ellos es bueno para el planeta; lo que es bueno para su cuerpo es bueno para la tierra.

Sadhguru: No todos los individuos son capaces de tomar las decisiones correctas. Siguen lo que hace la mayoría. A menos que la salud se convierta en un movimiento de masas, no habrá salud mundial. Pero si tú como individuo quieres crear salud para ti mismo, eso no es gran cosa; puedes hacerlo. Hay un poco de veneno que tienes que respirar y beber, eso es inevitable, pero cualquier veneno que estés generando desde adentro, puedes detenerlo instantáneamente si lo deseas.

En la continuación de esta conversación, Sadhguru dará una perspectiva yóguica sobre el sistema humano, la salud y muchos otros aspectos relacionados. Manténgase al tanto...

 

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