படிக்கும்போதும் வேலையிலும் வீட்டிலும் அனைத்திலும் மன அழுத்தம் என்று பெரும்பாலானவர்கள் போராட, அதைத் தாங்கமுடியாமல் தற்கொலை வரை சென்றுவிடும் சோகம் அதிகரித்துவரும் இந்த காலத்தில், மன அழுத்தத்தின் அறிவியலையும் அதிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழியையும் சத்குரு விளக்குகிறார்.

கடின உழைப்பு குறித்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கும் சத்குரு, துரதிர்ஷ்டவசமாக, கடின உழைப்பு தான் பலன்தரும் என்று சமுதாயம் தவறாகப் புரிந்துகொண்டிருப்பதை எடுத்துரைக்கிறார். உரிய நேரத்தில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்திருப்பது முக்கியமானது என்பதை அவர் உணர்த்துகிறார்.

84 அடிப்படை யோகாசனங்களின் பின்னால் உள்ள அறிவியலையும் மறைஞானத்தையும் ஆராய்ந்து அறியுங்கள். உடலில் ஆழமாக வேரூன்றியிருக்கும் பஞ்சபூதப் பதிவுகளை தூய்மைப்படுத்தும் நோக்கத்தில், அடிப்படையில் அதற்காகவே அவை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

திரைப்பட நடிகை ரகுல் ப்ரீத் சிங் சத்குருவுடன் கலந்துரையாடியபோது, ஈர்ப்பு விதி உண்மையா என்ற கேள்வியை முன்வைக்க, சத்குரு அளித்த ஆழமிக்க பார்வைகளைப் படித்தறியுங்கள்.