நமஸ்காரம் - மிக எளிமையான யோகா

எல்லாவற்றையும் பாகுபடுத்திப் பார்க்கும் இந்த பரபரப்பான உலகில், அன்பையும், அமைதியையும் நாம் உணரவும், எல்லாவற்றுடனும் ஒரு தொடர்போடு இருக்கவும் ஒரு எளிய, ஆனால் சக்திவாய்ந்த செயல்முறையை நமக்கு வழங்குகிறார் சத்குரு. இதை செய்வதற்கு 3-5 நிமிடங்கள் தான் ஆகும். இதை எந்நேரத்திலும், எவ்விடத்திலும் செய்யலாம்.