अपनी पहली सेल्फ-हेल्प पुस्तक द्वारा सद्गुरु हमें जीवन में खुशहाल रहने, अच्छे स्वस्थ्य, शांति, आनंद और संतुष्टि पाने का रास्ता दिखाते हैं I इसकी अनोखी शैली और निजी जीवन से लिए गए प्रसंग इसे बेहद रोचक बनाते हैं I विभिन्न उदाहरणों के माध्यम से यह पुस्तक कई तरह के कारगर और व्यावहारिक उपाय, तथा स्वयं आज़माए जाने वाले अभ्यास प्रस्तुत करती है I यह पुस्तक हर उस व्यक्ति के पास होनी चाहिए जिसने एक संपूर्ण मनुष्य बनाने का संकल्प लिया है I