Mahashivratri Sadhana

La sadhana Mahashivratri è una preparazione per Mahashivratri, una notte di enormi possibilità.
Chiunque abbia più di 7 anni può partecipare alla sadhana.

Date della sadhana:

La sadhana può avere varie durate. Puoi fare la sadhana per 40, 21, 14, 7 o 3 giorni consecutivi fino a Mahashivratri, il 1°marzo 2022.

  • 40 days: Jan 9 – Feb 18
  • 21 days: Jan 28 – Feb 18
  • 14 days: Feb 4 – Feb 18
  • 7 days: Feb 11 – Feb 18
  • 3 days: Feb 15 – Feb 18

Se la conclusione nella data di Mahashivratri non è possibile, il processo deve arrivare a conclusione presso l’Isha Yoga Center prima del successivo Amavasya (novilunio).

Processo quotidiano di sadhana:

Il processo quotidiano per la sadhana è il seguente:

  • Fai 12 cicli di Shiva Namaskar a stomaco vuoto. Poi canta il Canto Sarvebhyo 3 volte. Questo dovrebbe essere fatto una volta al giorno, prima dell’alba o dopo il tramonto.

Canto Sarvebhyo:

Aum Sarvebhyo Devebhyo Namaha
(Ci inchiniamo davanti a tutti gli esseri divini e celestiali)
Aum Pancha Bhutaya Namaha
(Ci inchiniamo davanti ai 5 elementi)
Aum Shri Sathguruve Namaha
(Ci inchiniamo davanti al Guru Eterno)
Aum Shri Pritviyai Namaha
Aum Adi Yogishwaraya Namaha
Aum Adi Yogishwaraya Namaha
(Ci inchiniamo davanti a colui che è l’Origine dello Yoga)
Aum, Aum, Aum

  • Metti a mollo 8-10 grani di pepe assieme a 2-3 foglie di vilva o di neem nel miele, e una manciata di arachidi nell’acqua, per tutta la notte. Dopo aver eseguito Shiva Namaskar e il canto, mastica le foglie, mangia i grani di pepe dopo averli mischiati con del succo di limone, e mangia anche le arachidi. Se le foglie di neem non sono disponibili, la polvere di neem è disponibile su IshaLife.com. Per favore assicurati di finire la tua normale sadhana, come Shambhavi Mahamudra, prima dell’ingerimento.
  • Alcuni punti riguardo la pratica Shiva Namaskar:
    • Si consiglia alle donne in gravidanza di non fare Shiva Namaskar.
    • Le signore possono fare Shiva Namaskar durante il periodo mestruale.
    • Si consiglia alle persone con un’ernia di fare le varianti di Shiva Namaskar usando un cuscino o una sedia.
  • Accendi una lampada a olio una volta la mattina e una volta la sera. Se non hai una lampada a disposizione, puoi usare una candela.
  • Canta il canto Yoga Yoga Yogeshwaraya 12 volte la mattina e 12 volte la sera, dopo aver acceso la lampada. È meglio fare questa sadhana durante i 40 minuti di. Two significant sandhya kalas 2 importanti sandhya kala cominciano e terminano 20 minuti prima e 20 minuti dopo l’alba e il tramonto.

Canto Yoga Yoga Yogeshwaraya:

Yoga Yoga Yogeshwaraya
Bhuta Bhuta Bhuteshwaraya
Kala Kala Kaleshwaraya
Shiva Shiva Sarveshwaraya
Shambho Shambho Mahadevaya

Linee guida della sadhana:

Ci sono alcune linee guida da seguire durante il periodo della sadhana.

  • Fai solo 2 pasti al giorno. Il primo pasto dovrebbe essere dopo le 12:00.
  • Se ti senti affamato, puoi bere di nuovo il preparato di pepe-miele-succo di limone e acqua.
  • Evita di fumare, consumare alcol e mangiare cibo non vegetariano.
  • Si dovrebbe indossare un panno nero legato in alto sul braccio destro per gli uomini, e sul braccio sinistro per le donne. Si può usare qualsiasi stoffa nera, ma che sia di 30 cm di lunghezza e 2,5 cm di larghezza. Coloro che partecipano alla sadhana si possono procurare da soli il panno nero.
  • Indossa solo abiti bianchi o di colore chiaro.
  • Per favore fai un bagno o una doccia 2 volte al giorno, usando erbe da bagno in polvere. Le erbe da bagno in polvere sono disponibili suIsha Life.
  • Applica Vibhuti sui seguenti punti: Agna – tra le sopracciglia; Vishuddhi – nella fossetta della gola ; Anahata – appena sotto dove si incontra la cassa toracica; Manipuraka – appena sotto l’ombelico.

Conclusione della sadhana:

La sadhana si concluderà durante Mahashivratri. Il processo di conclusione può essere fatto all’Isha Yoga Center, oppure a casa davanti a una foto del Dhyanalinga. Il processo è il seguente:

  • È essenziale restare in Jagarana, che vuol dire rimanere svegli tutta la notte.
  • Canta il canto Yoga Yoga Yogeshwaraya 112 volte.
  • Offri qualcosa a 3 persone che necessitano cibo o denaro.
  • Offri una foglia di vilva/ foglia di Neem/foglia con 3-5 lobi al Dhyanalinga.
  • Slega il panno nero dal braccio e legalo vicino a Nandi, davanti al Dhyanalinga. Per coloro che fanno il processo nel proprio centro locale o a casa: brucia il panno nero e spalma le ceneri sui tuoi avambracci e sulle cosce dopo la conclusione del processo.
  • Se la conclusione del processo viene fatta a casa, puoi scaricare questa foto del Dhyanalinga.

MSR at home culmination dhyanalinga-photo

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