La sadhana de Mahashivratri

La sadhana de Mahashivratri es una preparación para Mahashivratri, una noche de enormes posibilidades. Cualquier persona mayor de 7 años puede participar en la sadhana.

Fechas para la sadhana:

La sadhana puede ser de duración variable. Puedes hacer la sadhana durante 40, 21, 14, 7 o 3 días consecutivos antes de Mahashivratri, el 1° de marzo de 2022.

  • 40 días: 21 ENE – 1 MAR
  • 21 días: 9 FEB – 1 MAR
  • 14 días: 16 FEB – 1 MAR
  • 7 días: 23 FEB – 1 MAR
  • 3 días: 27 FEB – 1 MAR

Si no es posible culminar la sadhana en Mahashivaratri, el proceso debe ser culminado antes de la próxima amavasya (luna nueva).

El proceso diario de la sadhana:

El proceso diario de la sadhana es el siguiente:

  • Haz 12 ciclos de Shiva Namaskar con el estómago vacío. Luego canta el cántico «Sarvebhyo» tres veces. Esto debe hacerse una vez al día, antes del amanecer o después del atardecer.

CÁNTICO SARVEBHYO

Aum Sarvebhyo Devebhyo Namaha
(Nos inclinamos ante todos los seres celestiales y divinos)
Aum Pancha Bhutaya Namaha
(Nos inclinamos ante los cinco elementos)
Aum Shri Sathguruve Namaha
(Nos inclinamos ante el Gurú Eterno)
Aum Shri Pritviyai Namaha
(Nos inclinamos ante la Madre Tierra)
Aum Adi Yogishwaraya Namaha
(Nos inclinamos ante aquel que es el Origen del Yoga)
Aum, Aum, Aum

  • Remoja de 8 a 10 granos de pimienta junto con 2-3 hojas de vilva o de neem en miel, además de un puñado de cacahuetes en agua, durante la noche. Después del Shiva Namaskar y el cántico, mastica las hojas, consume los granos de pimienta después de mezclarlos con jugo de limón y come también los cacahuetes. Por favor, asegúrate de terminar tu sadhana regular como Shambhavi Mahamudra antes de consumir esto.
  • Algunos puntos sobre la práctica de Shiva Namaskar:
    • Se aconseja que las mujeres embarazadas no hagan Shiva Namaskar.
    • Las damas pueden hacer Shiva Namaskar durante sus períodos menstruales.
    • A las personas con hernia se les aconseja que hagan las variaciones de Shiva Namaskar usando un cojín o una silla.
  • Enciende una lámpara de aceite una vez por la mañana y otra por la noche. Si no hay una lámpara disponible, puedes usar una vela.
  • Canta el cántico Yoga Yogeshwaraya 12 veces por la mañana y 12 veces por la noche después de encender la lámpara. Es ideal hacer esta sadhana durante los 40 minutos de los sandhya kalas. Dos sandhya kalas importantes comienzan 20 minutos antes y terminan 20 minutos después de la salida y la puesta del sol.

Yoga Yoga Yogeshwaraya chant:

Yoga Yoga Yogeshwaraya
Bhuta Bhuta Bhuteshwaraya
Kala Kala Kaleshwaraya
Shiva Shiva Sarveshwaraya
Shambho Shambho Mahadevaya

Instrucciones para la sadhana:

Hay algunas pautas a seguir durante el período de la sadhana.

  • Haz solo dos comidas al día. La primera comida debería ser después de las 12:00 del mediodía.
  • Si tienes hambre, puedes volver a beber la mezcla de pimienta, miel, limón y agua.
  • Evita fumar, consumir alcohol y comer alimentos no vegetarianos.
  • Debes usar una tela negra, atada en la parte superior del brazo derecho para los hombres y en la parte superior del brazo izquierdo para las mujeres. Puedes usar cualquier tela negra, pero la tela debe tener 30 centímetros de largo y 3 centímetros de ancho. Quienes participan en la sadhana pueden conseguir la tela negra por sí mismos.
  • Usa solo ropa blanca o de color claro.
  • Por favor, dúchate dos veces al día usando polvo de baño de hierbas o algún producto no químico.
  • Aplica vibhuti (ceniza sagrada) en los siguientes puntos: agna —entre las cejas—, vishuddhi —base de la garganta—, anahata —justo debajo de donde se une la caja torácica—, y manipuraka —justo debajo del ombligo—

Culminación de la sadhana:

La sadhana culminará en Mahashivratri. El proceso de culminación puede hacerse en el Centro de Isha Yoga o en casa ante una foto de Dhyanalinga.

  • Es esencial permanecer en Jagarana, lo que significa permanecer despierto toda la noche.
  • Canta el cántico «Yoga Yoga Yogeshwaraya» 112 veces.
  • Ofrece algo a 3 personas que necesiten comida o dinero.
  • Ofrece una hoja de vilva o una hoja de neem o una flor con 3 o 5 pétalos al Dhyanalinga.
  • Desata la tela negra de tu brazo y átala cerca de Nandi frente al Dhyanalinga. Si haces el proceso en tu centro local o en tu casa, quema la tela negra y unta las cenizas en tus antebrazos y piernas después del proceso de culminación.
  • Si el proceso de culminación se hace en casa, puedes descargar esta foto de Dhyanalinga.

MSR at home culmination dhyanalinga-photo

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