तुमचे शरीर, मन, भावना आणि ऊर्जा यांचा ताबा घेण्यासाठी आणि आनंदी, परिपूर्ण जीवन जगण्यासाठी प्रभावी साधनं देणारा ऑनलाइन कार्यक्रम.
सद्गुरूंनी रचलेला, इनर इंजिनीयरिंग हा एक आत्म परिवर्तन घडवून आणणारा कार्यक्रम आहे, ज्यामध्ये सद्गुरूंनी मार्गदर्शित केलेले सोपे योग सराव, इनर इंजिनियरिंगची खास सत्र, सद्गुरूंनी मार्गदर्शित केलेल्या ध्यान प्रक्रिया आणि शांभवी क्रिया, या २१ मिनिटांच्या शक्तिशाली योग क्रियेच्या दीक्षेचा समावेश आहे
हा कार्यक्रम तुम्हाला निरोगी, आनंदी आणि उत्साही राहण्यासाठी लागणाऱ्या मूलभूत गोष्टींचा पाया रचतो आणि आनंदाची अशी आंतरिक अवस्था स्थापित करतो जी बाह्य परिस्थितींवर अवलंबून नाही.
५०% ताण कमी होतो
‘आनंदमाइड’ रसायनाची वाढलेली पातळी - नैराश्य घालवणारे शरीरातील नैसर्गिक रसायन
झोपेची गुणवत्तेत वाढ
उर्जेचा स्तर, आनंद आणि उत्पादकतेत वाढ
भावनिक संतुलन आणि एकंदर मनःस्थितीत सुधार
सविस्तर माहिती पहा
“आपल्या सर्वांमध्ये आंतरिक कल्याण साधण्याची आणि आनंदात जगण्याची क्षमता आहे - फक्त स्वतःमध्ये योग्य प्रकारचे वातावरण निर्माण करण्याची गरज आहे.”
1/4
जीवनाची यंत्रणा
“या धरतीवरचं सर्वांत प्रगत यंत्र म्हणजे मानवी शरीर. पण त्याचं यूझर्स मॅन्युअल सुद्धा तुम्ही वाचलेलं नाहये. या, आपण त्याकडे लक्ष देऊया.” - सद्गुरू
एकमात्र बंधन
“तुमच्या इच्छेला बेलगाम होऊ द्या, तिला सीमित मर्यादांमध्ये बंदिस्त करू नका. इच्छेच्या अमर्यादतेमध्येच तुमचे परम स्वरूप दडलेले आहे.”- सद्गुरू
जगा, अगदी पूर्णपणे जगा
“तुम्ही जे आहात त्याचा अबाधित विस्तार केल्यानेच, जीवन तुम्हाला पूर्णपणे जगू देतं. जीवन पूर्णपणे किंवा पुरेपूर जगणं, हे एकमात्र समाधान तुमच्यातील जीवन जाणू शकतं.” - सद्गुरू
तुम्हाला वाटतं, ते तुम्ही नाही आहात
"तुमच्या आयुष्याचा प्रत्येक क्षण पूर्ण इच्छुक्तेतून जगण्याने तुम्ही प्रत्येक क्षणी स्वर्ग निर्माण करता. जे काही तुम्ही अनिच्छेने करता तो निश्चितच तुमचा नरक असतो." — सद्गुरू
मन : एक चमत्कार
“बहुतेक लोक त्यांच्या मनाला नियंत्रणात ठेवायचा प्रयत्न करत आहेत. माझी इच्छा आहे की तुम्ही तुमचं मन मुक्त करावं आणि त्याला त्याच्या संपूर्ण शक्यतेपर्यंत जाऊ द्यावं.” - सद्गुरू
तुम्हाला हवे ते निर्माण करा
"तुमचे आरोग्य आणि तुमचे आजार, तुमचा आनंद आणि तुमचं दुःख, सवर्काही आतूनच निर्माण होतं. जर तुम्हाला खरं स्वास्थ्य हवं असेल, तर वेळ आली आहे आत डोकावण्याची."—सद्गुरू
चरण 7 निवडक तारखांना लाइव्ह प्रदान केले जाईल
चरण ७
शांभवी महामुद्रा क्रियेची दीक्षा
“शांभवी महामुद्रा क्रिया ही सृष्टीच्या स्त्रोताला स्पर्श करण्याचे साधन आहे. तुमच्या सर्वात आतल्या गाभ्याला स्पर्श करण्यामध्येच, खरे रूपांतरण आहे.” - सद्गुरू
योग साधनेचा कोणताही पूर्व अनुभव आवश्यक नाही.
शांत आणि खाजगी जागा.
तुम्हाला योग सराव करता येण्यासाठी अंदाजे ३ फूट x ६ फूट क्षेत्रफळ असलेली जागा.
15 वर्षांवरील कुणीही करू शकतं
जर तुम्ही १८ वर्षांखाली असाल, तर नोंदणी पूर्ण करण्यासाठी कृपया तुमच्या पालकांना support.ishafoundation.org वर सहाय्यता रिक्वेस्ट नोंदवायला सांगा.
1/5
इनर इंजिनीयरिंगचा अनुभव सखोल करण...
सद्गुरू ॲपवर ४० दिवसांच्या मार्ग...
भाव स्पंदन,
ऑनलाइन किंवा वैयक्तिक मार्गदर्शन...
जगभरातील ईशाचे कार्यक्रम आणि कें...
1/5
हा कार्यक्रम खालील भाषांमध्ये उपलब्ध आहे -
इंग्लिश, तमिळ, हिंदी, कन्नड, तेलुगु, मल्याळम, मराठी आणि बंगाली.
आमच्या देणगीदारांच्या उदार मदतीमुळे कमी शुल्कात प्रदान करण्यात येत आहे.
नेहमी विचारले जाणारे प्रश्न
कार्यक्रमाची माहिती
पात्रता
कालावधी आणि वेळ
7 व्या चरणाची तारीख बदलणे
तांत्रिक मुद्दे
इनर इंजिनीयरिंग रिट्रीट
एक ४ दिवसीय निवासी कार्यक्रम जो ईशा योग केंद्र, भारत आणि ईशा इन्स्टिट्यूट ऑफ इनर-सायन्सेस्, अमेरिकेत घेतला जातो.
तुमच्या जवळच्या योग केंद्रात घेतले जाणारे इनर इंजिनीयरिंग कार्यक्रम:
जगभरातील विविध केंद्रांवर प्रशिक्षकांकडून संचलित कार्यक्रम आयोजित केले जातात.