शांभवी महामुद्रा क्या है? एक सवाल के जवाब में सदगुरु समझा रहे हैं कि दुनिया की अलग-अलग ध्यान या योग विधियों में से शांभवी महामुद्रा में ऐसा क्या है, जो उसे विशेष रूप से फायदेमंद बनाता है..

हमारे जीवन के चार आयाम हैं - भाव, बुद्धि, शरीर और ऊर्जा। योग में जीवन के हर आयाम से जुड़ा एक मार्ग है। जानते हैं कि इन चार मार्गों में से क्रिया योग की क्या विशेषता है?

मैं कौन हूं कैसे जाने? अध्यात्म का अर्थ है खुद के बारे में सब कुछ जान लेने की चाह। ऐसा क्या है, जो हमें खुद को जानने के लिए प्रेरित कर सकता है?

यहाँ सदगुरु कर्म बंधन का मतलब समझा रहे हैं, और  इसे 'जानकारी/सूचना की एक खास मात्रा' के रूप में परिभाषित कर रहे हैं। आगे वे ये भी समझा रहे हैं कि कर्म बंधन के अलग अलग प्रकार कौन से हैं और हमारे जीवन में कर्म बंधन की क्या भूमिका है?

क्या सूक्ष्म शरीर की यात्रा संभव है? हमारे अंदर एक बाहरी शरीर और एक भीतरी शरीर होता है। पर क्या हम अपने भीतरी शरीर को देख सकते हैं? अगर हां, तो कैसे?

शाश्वत स्वरुप को जानने के लिए हमें क्या करना चाहिए? हम अपने जीवन में किसी पल उदास तो किसी पल उल्लासित होते हैं। तो हमारे अंदर शाश्वत तत्व क्या है?

कृष्ण ने राधा से विवाह क्यों नहीं किया? इसकी वजह ये थी कि गुरु गर्गाचार्य ने उन्हें बता दिया कि वे नन्द और यशोदा के पुत्र नहीं हं, और उनके जीवन का मकसद कुछ और है। उन्होंने कहा कि नारद मुनि भी बिलकुल कृष्ण जैसे गुणों वाले महामानव के आने की तारिख,स्थान और समय की भविष्यवाणी कर चुके हैं।

प्राण हमारी सबसे ज्यादा जरूरी, अहम जीवन ऊर्जा है। प्राण ही हमारे सारे तंत्र के कामकाज को तय करता है। हमारे शरीर में प्राण पाँच तरीकों से अभिव्यक्त होता है और इन्हें हम पंच वायु कहते हैं। यहाँ सदगुरु इन पंच वायु की और हमारे यौगिक अभ्यासों में इनकी भूमिका की चर्चा कर रहे हैं।

कुल देवता किसे कहते है? कुल देवता किसी एक ख़ास परिवार से जुड़े लोगों के लिए ही कैसे काम करते हैं? उन्हें उस विशेष परिवार से कैसे जोड़ा जाता है?

क्या आश्रम हमेशा के लिए रहने के लिए ठीक है? क्या आश्रम में रहने वाले आनंदित जीवन जीते हैं? क्या आश्रम में रहकर आध्यात्मिक साधना बेहतर हो जाती है?

रात को नींद न आए तो क्या करें? यह सवाल सभी के जीवन में कभी न कभी आता है। चाहे काम की चिंता हो, या कोई और परेशानी - नींद न आने के अलग अलग कारण होते हैं। तो जानते हैं कि रात को नींद न आए तो क्या करना चाहिए।

अगर आप आप कम सो कर भी विश्राम की अवस्था में ज्यादा रहना चाहते हैं और सारा दिन ज्यादा काम करने वाले, ज्यादा जीवंत और बेहतर परिणाम देने वाले बनना चाहते हैं तो अपनी नींद की मात्रा कम करने के लिये यहाँ सदगुरु 10 सुझाव दे रहे हैं और साथ ही नींद, भोजन और विश्राम की अवस्था के आपसी संबंधों को भी समझा रहे हैं।