यह खुद पर ध्यान देने का उत्तम समय है। अगर हम भरपूर कोशिश करते हैं, तो हम शारीरिक रूप से ज्यादा चुस्त, मानसिक रूप से ज्यादा स्थिर, ऊर्जा के स्तर पर ज्यादा मजबूत, और आध्यात्मिक रूप से ज्यादा सक्षम होकर निकलेंगे।