P: Mi pregunta es sobre el elemento akash. ¿Es posible hacerse más consciente de él simplemente sentándose en espacios abiertos, como en un campo, o mirando puntos en el horizonte, contemplando el océano, mirando al cielo o simplemente pasando algún tiempo en espacios abiertos? ¿Ayuda eso a ser más consciente de este elemento dentro de ti y a tu alrededor? 

Sadhguru: Podría ayudar, pero la tendencia general de la mayoría de la gente cuando están en espacios abiertos es cubrirse y protegerse, teniendo en cuenta las variaciones de temperatura que uno puede experimentar en diferentes lugares. Al mismo tiempo, sí, es una posibilidad, pero no tiene por qué ser necesariamente así. Si resulta que estás afuera, puedes usar eso. Pero la forma más sencilla es hacerse cargo primero de las transacciones más obvias: la respiración, la comida, el consumo de agua, la temperatura del cuerpo y la temperatura exterior.

La forma más sencilla es hacerse cargo primero de las transacciones más obvias: la respiración, la comida, el consumo de agua, la temperatura del cuerpo y la temperatura exterior.

Solo presta un poco más de atención a estas transacciones fundamentales. Siempre me sorprende cómo la respiración, que es una transacción tan obvia, que no sucede discretamente —mueve todo el cuerpo—, ¡pero la mayoría de la gente nunca la nota! Si no puedes notar tu respiración, ¿cómo percibirás algo más sutil que eso? Sí, podría ser bueno estar en la naturaleza; pero es más importante darse cuenta de estas transacciones básicas como respirar, comer, beber, caminar o tocar cualquier cosa. Si pones más consciencia en estas transacciones, sería una mejor manera de comenzar que ir y sentarse en un campo. Verás que la experiencia de la vida se elevará a un nivel completamente diferente.

La mayoría de los seres humanos no prestan atención a estas simples cosas que hacen. Engullen lo que comen y beben. Respiran de un modo completamente inconsciente. Tocan cualquier cosa y todo sin saber lo que están tocando o sintiendo. En gran medida, sucede así para la mayoría de la gente. Puedes estar mucho más atento a estas cosas sin dejar nada de lado: esto es importante, porque la gente piensa que, si tienes que prestar atención a tu respiración, no deberías hacer nada más, solo debes estar respirando. No.  
 
La belleza de ser humanos es que tenemos una capacidad cerebral para realizar actividades complejas en nuestro interior y todavía ser capaces de prestar atención. Es como cuando vas conduciendo, también puedes mantener una conversación con alguien: hay dos niveles de atención. Podrías hacer cualquier cosa que hagas, mientras sigues prestando atención a la respiración. La respiración es una cosa que siempre está sucediendo, así que puedes prestar atención a eso. También puedes prestar atención a los alimentos que comes y al agua que bebes. Este es un mejor modo de comenzar que ir y sentarse en el campo.

Nota del editor: Descubre más de la visión de Sadhguru sobre los cinco elementos en el Blog de Isha.