সদগুরু জীবনের মাঝবয়সের সংকট নিয়ে একটি প্রশ্নের উত্তর দেন, এবং জীবন কীভাবে এক নিত্য পরিবর্তনের প্রক্রিয়া তা নিরীক্ষণ করেন।

সদগুরু জীবনে সংঘাতের উৎস নির্ণয় করেছেন আর তার আপসহীন প্রতিকারের বিধান দিয়েছেন।

গ্রেটার নয়ডার বেনেট বিশ্ববিদ্যালয়ে এক শিক্ষার্থীর প্রশ্নের উত্তরে সদগুরু উদ্বেগ দূর করার জন্য একটি স্বল্প পরিচিত অনুশীলনের পরামর্শ দিয়েছেন। এটি কীভাবে কাজ করে তা জানতে চান? সদগুরু মানব তন্ত্রর পাশাপাশি মহাবিশ্বের স্তরেও এর কলাকৌশল এবং কার্যকারিতার কথা ব্যাখ্যা করেছেন।

সকলেই দাবী করেন যে, জীবিকা অর্জনের তাগিদেই প্রাণান্তকর পরিশ্রমের ফলেই নাকি তারা মানসিক চাপে জর্জরিত। কিন্তু বেঁচে থাকার যাবতীয় রসদ জোগান দিলেও সব মানুষ আনন্দে উদ্বেল হয়ে জীবনটা কাটাতে পারবেন কি না, সেটাই মৌলিক প্রশ্ন। বাহ্যিক পরিবেশ বা পরিস্থিতির দিকে না তাকিয়ে থেকে, নিজের জীবনের প্রতিটি মুহূর্তের নিয়ন্ত্রণ কীভাবে নিজের হাতে নেওয়া যায় - বিশ্লেষণ করলেন সদগুরু

জীবনে চলার পথকে সহজ ও সুগম করার জন্য বাইরে থেকে অনুপ্রাণিত হওয়া বা আত্মবিশ্বাসী হওয়ার প্রয়োজন নেই, প্রয়োজন হল স্বচ্ছ দৃষ্টির #UnplugWithSadhguru