Sadhguru analisa o que significa ser um yogi, e fala sobre o hatha yoga e a possibilidade de experienciar a vida além da fisicalidade.

Saúde e boa forma são apenas benefícios secundários do hatha yoga. O hatha yoga clássico é um sistema poderoso para preparar o sistema humano para um "download cósmico" e explorar todo o nosso potencial.

Através de histórias vívidas narradas por Sadhguru, vamos dar uma olhada no ser que introduziu o yoga para a humanidade, Adiyogi, o primeiro yogi.

Na 10ª semana da nossa série "Os bastidores de um hatha yogi" examinamos o nada yoga, um aspecto poderoso do treinamento na Hatha Yoga School.

Sadhguru responde a uma pergunta sobre como ter domínio sobre a mente. Ele analisa como os asanas são um processo de exploração de como o corpo e a mente funcionam.

Sadhguru olha como com o yoga, o corpo naturalmente alcança seu peso ideal. No entanto, fazer yoga para perda de peso não é o melhor uso desse sistema fenomenal, ele nos lembra.

Sadhguru explica o que pode ser feito se partes do corpo se sentirem como se não estivessem cooperando.

Sadhguru responde a uma questão sobre a flexibilidade durante a realização dos asanas e analisa vários aspectos que podem contribuir para a falta de flexibilidade.

Sadhguru analisa como o hHatha Yoga traz precisão ao corpo e à mente, e nos dá algumas técnicas para se apropriar desse processo.

Sadhguru responde a uma pergunta sobre o porquê da sequência dos Asanas e explora a profundidade e a ciência por trás do Hatha Yoga.

Para alguns, a palavra “asana” traz à mente todos os tipos de posições corporais complicadas. Sadhguru nos esclarece sobre esse aspecto amplamente mal compreendido do yoga.