Você quer dormir menos e, ao mesmo tempo, se sentir descansado, vibrante e mais produtivo ao longo do dia? Sadhguru oferece dicas para quem procura reduzir a cota de sono, explicando a relação entre dormir, alimentação e descanso.

Sadhguru explica os diferentes tipos de sonhos, desde aqueles que manifestam desejos não realizados até aspectos do tantra em que os sonhos se cristalizam em realidade.