Sadhguru explica porque a depressão surge, o que acontece quando você está deprimido, como superá-la e usá-la como um meio para o crescimento pessoal.

Sadhguru responde a uma pergunta sobre a crescente incidência de doenças mentais ao redor do mundo, e explica que isso está acontecendo porque estamos retirando todos os suportes que existiam para que as pessoas permanecessem psicologicamente saudáveis.

Depressão e situações psicológicas podem levar as pessoas ao ponto extremo do suicídio. Sadhguru mergulha na causa do suicídio e explica como o Yoga pode ajudar uma pessoa a ser radiante pela própria natureza, independentemente das situações externas.

No mundo de hoje, a depressão parece afetar muitas pessoas. No entanto, Sadhguru nos lembra que, quando crianças, a alegria era o nosso estado natural. Ele discute as fontes da depressão e como lidar com essa situação, de dentro para fora.