Лучшее время для практики йоги – Брахма Мухурта

В чем значимость Брахма Мухурты — последних пятнадцати минут перед рассветом? Садхгуру объясняет: этот отрезок времени несет в себе возможность стать "Брахманом", или творцом, и превратить себя в такого человека, которым вы хотите быть.
Brahma Muhurta – The Time to Create Yourself
 

Вопрос: Во сколько именно наступает Брахма Мухурта? В чем состоит ее важность, и что мы можем сделать, чтобы впитать максимальное количество энергии в течение этого времени?

Период Брахма Мухурты

Садхгуру: Если мы рассматриваем ночь как отрезок времени от заката до рассвета, тогда последняя четверть этого отрезка это Брахма Мухурта: приблизительно с 3:30 утра до 5:30 или 6:00 утра – зависит от того в какое время наступает рассвет. 

Что происходит во время Брахма Мухурты?

Природа взаимоотношений нашей планеты с солнцем и луной такова, что в это время в человеческой системе происходят определенные физиологические изменения. Медицинская наука даже обнаружила, что отходные материалы в вашем теле, такие как, например,  моча, обладают определенными свйоствами, которые не присущи им в другое время суток.

Существуют масштабные исследования на эту тему. Все тело находится в определенной благоприятной обстановке, и происходит естественная выработка мелатонина, гормона шишковидной железы. Мы хотим извлечь из этого максимальную пользу, так как шишковидная железа функционирует на максимуме во время Брахма Мухурты, и это означает, что вы можете обрести баланс.

В современной медицине мелатонин считается стабилизатором настроения. О необходимости привести себя к состоянию определенной легкости я говорю уже давно! Когда вы в состоянии легкости, вы не подвержены случайным изменениям. Во время Брахма Мухурты вы приобретаете эту легкость естественным образом. 

В это время люди занимаются духовными практиками, чтобы извлечь из них максимальную пользу. Брахма Мухурта – это время творца. Вы можете рассмотреть это с такой точки зрения: это то самое время, когда вы можете стать творцом самого себя. Утром вы становитесь Брахманом, поэтому вы можете создать себя таким, каким вы хотите быть.

 
 
 
  0 Comments
 
 
Login / to join the conversation1