సూర్యచంద్రులు

surya-namaskaram-telugu

సూర్య నమస్కారం – ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం కోసం

ఈ వ్యాసంలో సూర్య నమస్కారం వల్ల లాభమేంటో, అలాగే ఇందులో 12 భంగిమలు మాత్రమే ఎందుకున్నాయో సద్గురు వివరిస్తున్నారు. ప్రశ్న: సూర్యునికి ప్రణమిల్లడంగా భావించే ఈ సూర్యనమస్కారాల ప్రాముఖ్యత ఏమిటి? సద్గురు: ముందుగా అది... ...

ఇంకా చదవండి
hata-yoga04

మనిషిపై సూర్యచంద్రుల ప్రభావం ఉంటుందా?

యోగాలో, హఠ యోగా ఒక సన్నాహక (preparatory) ప్రక్రియ. ‘హ’ అంటే సూర్యుడు, ‘ఠ’ అంటే చంద్రుడు అని అర్ధం. మీలోని సూర్యచంద్రుల మధ్య, లేదా ఈడా, పింగాళ అనే నాడుల మధ్య సమతుల్యతను తీసుకువచ్చే యోగానే ‘హఠ యోగా’. ...

ఇంకా చదవండి