పళ్ళు, కాయగూరల సలాడ్
కీరా, ఆపిల్, పాలకూర, చిన్నగాకోసి, అందులో ఆరెంజ్ జ్యూస్, నిమ్మరసం, తేనె, ఆవాలపేస్టు, మిరియాల పొడి, ఉప్పువేసి అన్నీ కలిపి అందరికీ వడ్డించాలి.
ArticleFeb 3, 2017
కావాల్సిన పదార్థాలు :
కీర దోసకాయ - 100 గ్రా.
ఆపిల్ - 150 గ్రా.
ఆరెంజ్ - తొనలో గింజలు తీసి రెండు ముక్కలు చేయాలి.
పాలకూర - 1 కట్ట
ఆరెంజ్ జ్యూస్ - 4 టేబుల్ స్పూనులు
తేనె - 2 టీ స్పూనులు
ఆవాల పేస్టు - 1 టేబుల్ స్పూను
మిరియాల పొడి - 1 టీస్పూను
ఉప్పు, నిమ్మరసం - తగినంత
చేసే విధానం :
కీరా, ఆపిల్, పాలకూర, చిన్నగాకోసి, అందులో ఆరెంజ్ జ్యూస్, నిమ్మరసం, తేనె, ఆవాలపేస్టు, మిరియాల పొడి, ఉప్పువేసి అన్నీ కలిపి అందరికీ వడ్డించాలి.