आजकल नौजवान लड़के और लडकियां चिंता और डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं। इस वीडियो में सद्‌गुरु इसकी वजह और इससे बचने का तरीका बता रहे हैं।

प्रश्न: दूसरों से हमें जो उम्मीदें होती हैं, और उनसे मिलने वाली निराशा को हम कैसे संभाले? इस सवाल के जवाब में सद्‌गुरु कहते हैं कि उम्मीदें पैदा करने का कोई मतलब नहीं है। हमें बस यह देखना चाहिए कि अपनी काम करने की क्षमता को कैसे बढ़ाएं, बेवकूफी भरी उम्मीदों पर अपना वक्त बर्बाद करने में नहीं।

सद्‌गुरु बताते हैं कि डिप्रेशन क्यों होता है, डिप्रेशन होने पर आपके साथ क्या होता है और डिप्रेशन से बाहर कैसे आना है और इसे अपनी वृद्धि के साधन के रूप में कैसे उपयोग करें।

यहाँ सद्‌गुरु समझा रहे हैं कि पैसे का महत्व कब होता है और कब नहीं। और, बात जब पैसे का प्रबंधन करने की हो तो उसका सबसे अच्छा उपयोग हम कैसे कर सकते हैं?

डिप्रेशन और मनोवैज्ञानिक परिस्थितियाँ लोगों को आत्महत्या करने के आख़िरी कदम तक ले जा सकती हैं। यहाँ सद्‌गुरु आत्महत्या के कारणों की चर्चा करते हुए समझा रहे हैं कि कैसे बाहरी परिस्थितियों के बावजूद, योग, व्यक्ति को स्वयं ही आनंदपूर्ण रहने में मदद कर सकता है?

यहाँ सदगुरु सभी संबंधों के मूल आधार को समझा रहे हैं और बता रहे हैं कि उनके साथ आने वाली अपेक्षाओं से कैसे निपटा जाये।

सद्‌गुरु और करण जौहर के बीच हाल में हुई बातचीत के दौरान, करण ने सारी दुनिया में बढ़ रही मानसिक बीमारियों के बारे में पूछा तो सद्‌गुरु ने समझाया कि ऐसा इसलिये हो रहा है क्योंकि हम वे सभी साथ, सहारे, सहयोग के साधन निकाल कर फेंक रहें हैं, जो पहले लोगों के पास थे।

परीक्षा के तनाव से परेशान एक छात्र के सवाल का जवाब देते हुए सद्‌गुरु बता रहे हैं कि अगर हम फ़ेल हो जाएँ तो निराशा से कैसे बचें?

अपने जीवन में हर कोई कभी न कभी, किसी न किसी वजह से उदास जरुर हो जाता है। कई बार हमारे हालात कुछ ऐसे चल रहे होते हैं कि हम लंबे दिनों तक उदास रहते हैं और फिर डिप्रेशन के शिकार हो जाते हैं।

आये दिन अखबारों में आत्महत्या से जुड़ी खबरें छपती रहती हैं। कारण चाहे जो भी हो - आर्थिक बदहाली, भावनात्मक समस्या या फिर कुछ और, क्या यह कदम उचित है? सद्‌गुरु दे रहे हैं इस सवाल का जवाब.