నిద్ర

sadhana-at-mountain-top-iii

సాధనకు అనువైన అలవాట్లు…!!!

ప్రశ్న : సద్గురూ! నేను ‘సాధన’ చేసేటప్పుడు, మగతగా నిద్రమైకంతో ఉంటాను. నేను ఇది అలసట వల్లనేమో అనుకున్నాను, కాని నేను ఎప్పుడు కళ్ళు మూసుకుని ధ్యానం చేసినా కూడా నిద్రపోతాను. నేను ధ్యానం... ...

ఇంకా చదవండి

తల ఎటువైపు పెట్టి నిద్రించకూడదు..?

సాంప్రదాయికంగా భారతీయులు ఉత్తరదిశగా తలపెట్టి ఎందుకు నిద్రించరో తెల్పుతూ, మనం చక్కగా నిద్రించడానికి, విశ్రాంతి పొందడానికి అవసరమైన మరికొన్ని విషయాలను సద్గురు వివరిస్తున్నారు. సద్గురు: మన దేశంలో ఉత్తరం వైపు తలపెట్టి నిద్రపో ...

ఇంకా చదవండి
aware-but-asleep-possible-1090x614

నిద్రలో కూడా చేతనంగా ఉండటం సాధ్యమేనా…….???

ప్రశ్న: నమస్కారం సద్గురు. నిద్రలో మనం సాధారణంగా అచేతనంగా ఉంటాము. నిద్రలో కూడా చేతనంగా ఉండే మార్గం ఏదైనా ఉందా? మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు హాయిగా నిద్రపోండి. ఇంకేదో చేయటానికి ప్రయత్నించకండి. ఒక అందమైన... ...

ఇంకా చదవండి