ఒత్తిడి

b

ఒత్తిడి లేని జీవితం కోసం 5 సూత్రాలు!

రండి! ఒత్తిడిని ఎలా అధిగమించాలో ఈ ఐదు సూత్రాల ద్వారా తెలుసుకుందాం. మీకు ఏమి ఎదురైనా, మీరు దానిని ఎలా ఎదుర్కొంటారు, దానినుంచి మీరేమి నేర్చుకుంటారు అన్నది పూర్తిగా మీమీదే ఆధారపడింది.  ... ...

ఇంకా చదవండి
a

మీకు కావలసింది ఇదే కదా…

మనం జీవితంలో ఎన్నో కావలనుకుంటూ ఉంటాము. వాటిని  సాధించాలని వత్తిడికి లోనవ్వడం సహజమే అనుకుంటాం. నిజానికి మనకి కావల్సిందేమిటి..? అది సాధించడానికి మన శాంతిని కోల్పోవాల్సిన అవసరం ఉందా..? ఈ ప్రశ్నలకి సమాధానాలు... ...

ఇంకా చదవండి
Stress

మానసిక ఒత్తిడికీ, సమస్యలకూ అసలు కారణం ఏమిటి?

ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ ఎంతో కొంత మానసిక ఒత్తిడికి గురికావడం సర్వ సాధారణమైపోయింది. రోజు రోజుకి మానసిక సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య కూడా శరవేగంగా పెరుగుతూ ఉంది. ఈ పరిస్థితికి అసలు కారణం, విరుగుడుల గురించి సద్గురు ఈ వ ...

ఇంకా చదవండి