ఉప యోగా

PicMonkey Collage

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం – ఈశా కార్యక్రమాలు

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం నాడు 112 అ. ఎత్తైన ఆదియోగి విగ్రహం దగ్గర జరిగే కార్యక్రమంలో, ఈశా ఫౌండేషన్ వ్యవస్థాపకులు సద్గురుతో తమిళనాడు, మహారాష్ట్రాల గవర్నరు, ఇంకా కేంద్ర సంస్కృతి మరియి పర్యాటక... ...

ఇంకా చదవండి
khushi-2

ఖుషీ – చండీగడ్ నుండి పదకొండేళ్ల యోగా టీచర్

పదకొండేళ్ల ఖుషీని కలుసుకోండి. ఇప్పుడు ఖుషీ తన ఉప-యోగా తరగతులతో చండీగడ్‌ను ఊపివేస్తోంది. చండీగడ్ అమ్మాయి పదకొండేళ్ల ఖుషీ తీరిక లేకుండా ఉంది. ఆమె తోటి స్కూలు పిల్లలు సెలవులు గడపడంలోనో, వీడియో... ...

ఇంకా చదవండి
upayoga

‘ఉప యోగా’ ఎందుకు చేయాలి?

మనము అర్ధం చేసుకోవలసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే యోగా ఒక రకమైన వ్యాయామం కాదు. కానీ యోగాలో ఉప యోగా వంటి శక్తివంతమైన వ్యాయామ పధ్ధతులు కూడా ఉన్నాయి. వ్యాయామం కావాలనుకునే చాలా మందికి ఉప యోగా ఒక మంచి ప్రారంభం కావచ్చు. ఎందుకంటే అది దా ...

ఇంకా చదవండి