ఆరోగ్యం

phalaharam-teesukovadam-arogyam

ఫలాహారం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే లాభాలేంటి??

ఫలాహారం తీసుకోవడం ఎంత ఉత్తమమైనది, దానివల్ల కలిగే లాభాలు ఎటువంటివి అనే ప్రశ్నలకు సద్గురు సమాధానాన్ని తెలుసుకోండి. ప్రశ్న: మేము తినే ఆహారం మా మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుందని చెప్పారు. మెడికల్ సైన్సు కూడా... ...

ఇంకా చదవండి
Allam-Tea

జలుబుని దూరం చేసే అల్లం టీ – Ginger Tea

కావాల్సిన పదార్థాలు: మంచినీరు          –          200 మి.లీ. అల్లం     –          ఒక చిన్న ముక్క మల్లి      –          1 స్పూను (కావాలంటే) తులసి    –          15 ఆకులు తేనె లేక-బెల్లంకోరు         ...

ఇంకా చదవండి
3-points-arogyam

ఈ మూడింటిని సరిచూసుకుంటే ఆరోగ్యం మీ సొంతం..!!

ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం జీవించడం కోసం మూడు విషయాలను సరిచూసుకోవాలని సద్గురు చెబుతున్నారు. అవే ఆహారం, వ్యాయామం ఇంకా విశ్రాంతి. అది ఎలాగో కూడా వివరిస్తున్నారు. యోగ పరిభాషలో ఈ శరీరాన్ని మనం ఐదు... ...

ఇంకా చదవండి
M1

సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి సద్గురు చెప్పిన 5 సూత్రాలు

సంపూర్ణ శ్రేయస్సు కోసం సద్గురు చెప్పిన 5 సూత్రాలు: మీరు మరొకరిలా చేయగలరా లేదా అన్నది కాదు ముఖ్యం, మీరు మీ పూర్తి సామర్ధ్యం వెలికి తీయగలరా లేదా అన్నదే ప్రశ్న.   మీ... ...

ఇంకా చదవండి
pedarikam-parishkaram

ప్రపంచంలో ఉన్న ఆకలి సమస్యను తీర్చడానికి పరిష్కారం ఉంది

ప్రపంచంలో ఇంత మంది ఆకలితో అలమటిస్తూ ఉండడానికి కారణం, ఆహార కొరత కాదని సద్గురు చెబుతున్నారు. మరి ఈ సమస్య తీరాలంటే ఎటువంటి మార్పు జరగాలో వివరిస్తున్నారు. మేము చేస్తున్న పనిలో 70... ...

ఇంకా చదవండి
non-veg-telugu

మాంసాహారం వల్ల వత్తిడి ఇంకా నిద్రపోయే సమయం పెరిగిపోతుంది

మాంసాహారం తినే విధంగా మన శరీర వ్యవస్థ తయారు చేయబడలేదని, మాంసాహారం తినడం వల్ల మానసిక వత్తిడి మాత్రమే కాకుండా నిద్ర సమయం కూడా  పెరిగిపోతుంది అని సద్గురు అంటున్నారు. అలా ఎందుకన్నారో ... ...

ఇంకా చదవండి
mamsaharam-pranayam

ప్రాణాయామం చేసేవారిపై మాంసాహార ప్రభావం ఏ విధంగా ఉంటుంది..??

ఆహారం విషయానికి వచ్చేసరికి ఇంకొకరి సలహా తీసుకోవడం కన్నా కూడా మీ శరీరాన్ని అడిగితే ఏది ఉత్తమమో తెలుపుతుంది అని సద్గురు చెబుతున్నారు. సాధకుడు: మాంసాహారం తినటం వల్ల ప్రాణాయామం మీద ఏమైనా... ...

ఇంకా చదవండి
mamsahaaram-tel

మాంసాహారం వల్ల మానసిక వత్తిడి కలుగుతుందా…????

మాంసాహారం తినకూడదు అని ఎందుకంటారు? అది మంచి-చెడులకు సంబంధించిన విషయం కాదని, దీని వెనుక సశాస్త్రీయమైన దృక్కోణం ఉందని సద్గురు చెబుతున్నారు. అదేంటో చదివి తెలుసుకోండి. మీరు తినే ఆహారం విషయానికి వస్తే... ...

ఇంకా చదవండి
understanding-mental-ill-tel

మానసిక అస్వస్థతకు కారణాలేంటి?? – రెండవ భాగం

క్రిందటి వ్యాసంలో మానసిక అస్వస్థతకు కారణాలను తెలుసుకున్నాము. ఈ వ్యాసంలో సద్గురు మనిషి అభివృద్ధి చెందడానికి ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి మానసిక, భావోద్వేగ, భౌతిక స్థలమూ, అనుకూలమైన వాతావరణమూ అవసరమని, మన సమాజాల్లో, విద్యావ్యవస్థల్లో ...

ఇంకా చదవండి
mental-illness-2

మానసిక అస్వస్థతకు కారణాలేంటి??

ఈ రోజుల్లోని ప్రజలు శారీరికంగా కంటే కూడా మానసికంగానే ఎక్కువ అస్వస్థతకు గురౌతున్నారు. ఒక రకంగా చెప్పాలంటే మనస్సుకు సంబంధించిన వ్యధ సర్వ సాధారణం అయిపొయింది. మరి అసలు దీనికి కారణం ఏంటి,... ...

ఇంకా చదవండి