అంగమర్దన

angamardana

అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్‌కు మార్గం అంగమర్దన!

‘అంగమర్దన’ అనేది నేడు పూర్తిగా మరుగున పడిపోయిన ఒక ప్రత్యేకమైన యోగా విధానం. ‘అంగమర్దన’ అంటే అర్ధం మీ అవయవాల మీద ఆధిపత్యం, లేదా నియంత్రణ కలిగి ఉండడం. మీరు ఏ పని చేయదలచుకున్నా, మీ అవయవాల మీద ఎంత నియంత్రణ కలిగి ఉన్నారన్న విష ...

ఇంకా చదవండి