అంగమర్దన

Best-time-to-Practice-Yoga-featured-image-105x700

యోగా అభ్యాసం చేయడానికి సరైన సమయం ఏది?

యోగా అభ్యాసం చేయడానికి సరైన సమయం గురించి అలాగే బ్రహ్మముహూర్తం ఇంకా సంధ్యాకాలాల గురించి సద్గురు ఇక్కడ వివరిస్తున్నారు.. ప్రశ్న: సద్గురు, కొన్ని అభ్యాసాలు సూర్యోదయానికి పూర్వం, కొన్నిటిని సూర్యాస్తమయం తర్వాత చేయడంలోని ప్రా ...

ఇంకా చదవండి
angamardana

అద్భుతమైన ఫిట్‌నెస్‌కు మార్గం అంగమర్దన!

‘అంగమర్దన’ అనేది నేడు పూర్తిగా మరుగున పడిపోయిన ఒక ప్రత్యేకమైన యోగా విధానం. ‘అంగమర్దన’ అంటే అర్ధం మీ అవయవాల మీద ఆధిపత్యం, లేదా నియంత్రణ కలిగి ఉండడం. మీరు ఏ పని చేయదలచుకున్నా, మీ అవయవాల మీద ఎంత నియంత్రణ కలిగి ఉన్నారన్న విష ...

ఇంకా చదవండి