పుచ్చకాయ జ్యూస్

puchakaya-juice

కావాల్సిన పదార్థాలు :

పుచ్చకాయ    – 100 గ్రా.

బొప్పాయి     –  100 గ్రా. తొక్క, గింజలు తీసేయాలి

స్ట్రాబెర్రీ   –          2

తేనె       –          కొంచెం

చేసే విధానం :

– పైన చెప్పినవి ఐస్‌ వాటర్‌ లేక వాటర్‌ వేసి మిక్సీలో వెయ్యాలి. ఆ తరువాత వడగట్టి తాగాలి. ఇది ఒంటికి చలవ చేస్తుంది.

చదవండి: మానసిక రుగ్మతలు ఎందుకు ప్రబలుతున్నాయి..??




అనుబంధ వ్యాసాలు



Type in below box in English and press Convert