5 రకాల పళ్ళ రసం

PicMonkey-Collage

కావాల్సిన పదార్థాలు :

క్యారెట్‌   –          1

ఆపిల్‌    –          సగం

పుచ్చకాయ          –          2 ముక్కలు

దానిమ్మ –          సగం

బత్తాయి –          1

అల్లం     –          కొద్దిగా

తేనె లేదా పుదీనా,

మిరియాలు, ఉప్పు            –          తగినంత

అనాస   –          1 ముక్క (స్లైస్‌)

చేసే విధానం :

పైన చెప్పిన పళ్ళు అన్నీ తొక్కలు తీసి మిక్సీలో వేసి, ఆ తరువాత వడగట్టి, తేనెగాని పుదీనా వగైరా వేసి తాగాలి. బి-విటమిను, పీచు పదార్థం (ఫైబర్‌) ఎక్కువగా ఉంటుంది.

చదవండి: మనస్సుతో కుస్తీ పడకండి




అనుబంధ వ్యాసాలు



Type in below box in English and press Convert