யோகா/தியானம்

உயிர்நோக்கம் பயிற்சி யாரெல்லாம் செய்யலாம்?, Uyirnokkam payirchi yarellam seyyalam?

உயிர்நோக்கம் பயிற்சி யாரெல்லாம் செய்யலாம்?

‘உயிர்நோக்கம்’ பயிற்சி குறித்து கேட்கப்பட்ட ஒரு கேள்விக்கு பதிலளிக்கையில், உயிர்நோக்கத்தை தவிர்த்து ஒருவரால் போகமுடியாது என்பதை உணர்த்தும் சத்குரு, மனிதனின் எண்ணமும் உணர்ச்சியும் மேலோங்கி, உயிர்நோக்கம் பின்னுக்குத் தள்ளப்பட்டால் விளையும் அபாயங்களையும் சுட்டிக்காட்டுகிறார்! உயிர்நோக்கம் யாரெல்லாம் செய்யலாம் என்பதையும் வீடியோவில் தெரிந்துகொள்ளலாம்!

நம்மிடம் கவனிக்க வேண்டிய நான்கு தன்மைகள்!, Nammidam gavanikka vendiya nangu thanmaigal

நம்மிடம் கவனிக்க வேண்டிய நான்கு தன்மைகள்!

யோகா என்றால் தலைகீழாக நிற்பது என்றும், படைத்தவனை அடைய எங்கெங்கோ தேடி அலைய வேண்டுமென்றும், பலவித தவறான புரிதல்களை மக்களிடத்தில் பார்க்கமுடிகிறது. ஆனால், சத்குரு ஒருவர் நான்கு தன்மைகளை சரியாக வைத்திருந்தால், படைத்தவனே அவரைத் தேடி வருவான் எனக் கூறுகிறார். படைத்தவன் நம்மில் வெளிப்பட நாம் செய்யவேண்டியது என்ன என்பதை வீடியோவைப் பார்த்து அறியுங்கள்!

இதயத்தில் ப்ளாக்... யோகா காப்பாற்றியது!, Idhayathil block yoga kappatriyathu

இதயத்தில் ப்ளாக்… யோகா காப்பாற்றியது!

ஒரு நோய் வருவதற்கு பல்வேறு காரணிகள் காரணமாகின்றன. யோகா செய்தாலும் கூட, பரம்பரை காரணமாக சில நோய்கள் வந்துவிடுகின்றன. 99% இதயக்குழாய் அடைப்பு கொண்டிருந்த இவர், யோகா மற்றும் சத்குருவின் அருளால் அதிலிருந்து மீண்டுவந்த உணர்ச்சி மிகு அனுபவம் இங்கே…

முன்ஜென்ம ஞாபகங்கள், நன்மையா? பாதிப்பா?, Munjenma gnabagangal nanmaiya pathippa?

முன்ஜென்ம ஞாபகங்கள், நன்மையா? பாதிப்பா?

பொதுவாக முன்ஜென்ம விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவது பலருக்கும் ஆர்வத்தை தூண்டுகிறது. ஆனால், முன்ஜென்ம ஞாபகங்கள் நினைவுக்கு வராமல் இருப்பதுதான் நல்லது என்பது தெரியாமல், சிலர் முன் ஜென்மத்தை அறியும் முயற்சியிலும் இறங்குகிறார்கள். இதுகுறித்து சத்குரு பதிலளித்தபோது…

யோகா செய்யாமல் படைத்தவனை உணர முடியாதா?, Yoga seyyamal padaithavanai unara mudiyatha?

யோகா செய்யாமல் படைத்தவனை உணர முடியாதா?

கேள்விகளுக்கு சத்குரு அளிக்கும் பதிலென்பது, நேரடியான விடையாக அல்லாமல், உண்மையை நோக்கி நம்மை உந்துவதாய் அமையும்! அந்த வகையில், யோகா குறித்த இந்த இரண்டு கேள்விகள் நமக்கு யோகா குறித்த புதிய தரிசனங்களை வழங்குகின்றன.

அதிகாலையில் எழுந்திரிக்க சில வழிமுறைகள், Athikalaiyil ezhunthirikka sila vazhimuraigal

அதிகாலையில் எழுந்திரிக்க சில வழிமுறைகள்

சூரியன் மேலே வந்தபின்னும் தூக்கம் உடலை அமிழ்த்தினால், யோகப் பயிற்சிகள் மட்டுமல்லாமல், ஒரு நாளின் பல முக்கிய வேலைகள் ஒழுங்காக செய்யப்படாமல் போகிறது. அதிகாலையில் எழுவதற்கான வழிமுறை குறித்து சத்குருவிடம் கேட்டபோது, உடற்கழிவு வெளியேற்றுதல் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை உணர்த்துகிறார்!

பதஞ்சலி - நவீன யோகாவின் தந்தை, Patanjali naveena yogavin thanthai

பதஞ்சலி – நவீன யோகாவின் தந்தை

பதஞ்சலி முனியின் மகத்தான திறமைகளையும் அவர் இந்த உலகிற்கு யோகாவை எளிமைப்படுத்திக் கொடுத்ததை பற்றியும் விளக்குகிறார் சத்குரு…

யோகாவா? உடற்பயிற்சியா? எது உங்களுக்கு சிறந்தது?, Yogava udarpayirchiya ethu ungalukku siranthathu?

யோகாவா? உடற்பயிற்சியா? எது உங்களுக்கு சிறந்தது?

என்ன..? யோகா உடலை வலுவாக்கவும் உதவுமா? இதுவரை உடல் ஆரோக்கியம், மனஅமைதி இதெல்லாம் தானே சொன்னார்கள்? உடலை உறுதியாகவும், வலுவாகவும் யோகா மாற்றும் என்றால் ‘ஜிம்’ தேவையில்லையா..?