யோகா/தியானம்

1000x600

பயிற்சிகளை புதிய நிலைக்கு எப்படி எடுத்துச்செல்வது

ஆன்மீகப் பயிற்சிகள் உள்ளூர எப்படி இயங்குகின்றன என்பதை சத்குரு சொல்கிறார். ஒருவருடைய யோகப் பயிற்சி, பயிற்சியாளரைப் பொருத்து செயல்படும் விதமாக வழங்கப்பட்டிருக்கும் சக்திநிலையிலான சூத்திரம் என்பதையும் சத்குரு விளக்குகிறார்.

யோகப் பயிற்சியும் முதுகுத்தண்டும்... சில சூட்சுமங்கள்!, yoga payirchiyum muthuguthandum sila sookshumangal

யோகப் பயிற்சியும் முதுகுத்தண்டும்… சில சூட்சுமங்கள்!

முதுகுத்தண்டை முறையாக பராமரிப்பது பற்றிய விழிப்புணர்வு பொதுவாக குறைவாகவே உள்ளது! சொகுசு காரின் சஸ்பென்ஷனுடன் முதுகுத்தண்டை ஒப்பிட்டு, ஹட யோகாவில் முதுகுத்தண்டிற்கு வழங்கப்படும் முக்கியத்துவத்தை பேசும் சத்குரு, மேலும் பல சூட்சும விஷயங்களையும் விளக்குகிறார்!

தினமும் யோகா செய்ய போராட்டமா?, thinamum yoga seyya porattama?

தினமும் யோகா செய்ய போராட்டமா?

சிலர் தங்கள் வாழ்நாள் முழுக்க யோகா செய்யவேண்டுமென நினைக்கிறார்கள்; சிலரோ கடுமையாக யோகப் பயிற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்கள்! ஆனால் இவையெல்லாம் அவர்களுக்கு தடைகளாகவே அமைகின்றன. எனில், தினமும் யோகப் பயிற்சிகளை மேற்கொள்வதற்கு நாம் செய்யவேண்டிய எளிய காரியம் என்ன? சத்குருவிடம் கேட்டபோது…

வாழ்வின் மாயாஜாலம் உணர..., vazhvin mayajalam unara

வாழ்வின் மாயாஜாலம் உணர…

பலர் தங்களுக்குள் இருக்கும் எழுத்து, பேச்சு, ஓவியம் வரைதல் போன்ற திறமைகளையே மேதமை மிக்க விஷயங்களாக நினைத்துக்கொள்கிறார்கள்! ஆனால் வாழ்வின் மாயாஜாலம் உணர இவற்றிற்கு அடிப்படையாக இருக்கும் அந்த அடிப்படை நுண்ணறிவை மேம்படுத்த வேண்டிய அவசியம் குறித்தும், அதற்கான வழிமுறை குறித்தும் சத்குரு விளக்குகிறார்!

யோகாசனங்கள்... உடற்பயிற்சி அல்ல, அதையும் தாண்டிய உன்னதம்!, yogasanangal udarpayirchi alla, athaiyum thandiya unnatham

யோகாசனங்கள்… உடற்பயிற்சி அல்ல, அதையும் தாண்டிய உன்னதம்!

ஹடயோகாவை இன்றும் பலர், குறிப்பாக மேலை நாடுகளில் உடற்பயிற்சி என்ற அளவிலேயே அணுகுகிறார்கள்! இதிலுள்ள பின்னடைவுகள் குறித்து எடுத்துரைக்கும் சத்குரு, ஆசனப் பயிற்சிகளின் மூலம் எத்தகைய உன்னதங்களை எய்தலாம் என்பதையும் இதில் விளக்குகிறார்!

சுயநலவாதிகளுக்கு மத்தியில் நான் மட்டும் யோகா செய்தால்..., suyanalavathigalukku mathiyil nan mattum yoga seithal...

சுயநலவாதிகளுக்கு மத்தியில் நான் மட்டும் யோகா செய்தால்…

யோகா குறித்த பல தவறான புரிதல் இருப்பதைப் பார்க்கிறோம். அப்படியான ஒரு புரிதலுடன் ஒருவர் கேட்கும் கேள்விக்கு, நகைச்சுவைக் கதையுடன் சத்குரு தரும் தெளிவான விளக்கம்!

மனதைக் கடக்கும் சூட்சுமம்...நுட்பங்களும் சாத்தியங்களும்!, manathai kadakkum sookshumam nutpangalum sathiyangalum

மனதைக் கடக்கும் சூட்சுமம்… நுட்பங்களும் சாத்தியங்களும்!

மனதைக் கடந்து கடவுளை அடைவது போன்ற தத்துவார்த்தமான குறிப்புகளை மதங்கள் பேசுகின்றன; ஆனால் பதஞ்சலி மகிரிஷியோ மனம் கடந்து செல்வதே யோகா என்கிறார். இந்த முரண்கள் குறித்து பேசும் சத்குரு, கர்மா பற்றியும் இதில் மனித மனம் செய்யும் சர்க்கஸ் குறித்தும் விரிவாகப் பேசுகிறார்.